篮球技能与团队训练-针对青少年发展阶段的训练策略.pptx

篮球技能与团队训练

针对青少年发展阶段的训练策略

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Agenda1.篮球基本规则与技巧

2.身体训练计划

3.青少年身体发育特点

4.团队合作训练活动

5.激励机制

01.篮球基本规则与技巧

篮球规则技巧介绍

篮球比赛规则介绍

篮球场地规格

01深入了解篮球比赛规则，提高比赛技巧和战术应对能力

比赛时间规定

02篮球比赛时间限制和比赛节次安排

比赛得分规则

03篮球比赛得分规则和计分方法

篮球比赛规则简介

技巧：初探门径

基本技巧介绍

传球

运球投篮

掌握准确传球的技巧和战术应用

训练和练习运球姿势和技巧，提高篮学习正确的投篮姿势和出手动作

球技能的关键

技巧训练方法

针对不同技巧的训练方法

投篮训练

通过不同距离和角度的投篮练习，提高

准确性和射程

运球训练传球训练

训练和练习要求提高篮球技能水平和竞练习不同传球方式和距离，培养准确的

技水平传球技巧

02.身体训练计划

中学篮球针对性训练

不同阶段训练重点

不同阶段需注意的训练重点

基础技能练习体能训练战术演练

夯实技术基础，打好技能熟针对生理发育变化，科学制根据年龄特点和水平，灵活

练度基础定训练计划运用不同战术

基本功训练的重要性

基本功的重要性

基本功训练的目的基本功训练的内容基本功训练的方法

不断提高技术