2025年一位老师写给自己中考女儿的一封信.pdfVIP

大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎？——《罗贯中》

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

一位老师写给自己中考女儿的一封信

今天给大家分享一封信，这封信是一位毕业班的班主任写给自己

即将中考的女儿的，希望不仅可以对各位即将中考考试的小伙伴有帮

助，还可以让各位家长或即将参加中考的初三党们能够“有则改之无

则加勉”！

致女儿的一封信再过50多天就要中考了，想必你现在正处于摩

拳擦掌、跃跃欲试的紧张备考中，面对人生的第一次大考验，难免会

出现紧张、焦虑的情绪。为了更好地发挥出正常水平，考出你理想的

状态。在这个关键时期，爸爸想就某些问题和你沟通一下，希望能对

你有所帮助。调节学科生物钟为了在考试期间能依据生物钟发挥最佳

潜能，建议你从现在开始调整自己的生物钟，把周末甚至平时的各科

作业时间尽可能按照考试当天的学科考试时间安排。比如数学、英语

是在下午14:00—16:00考试，你至少可以安排自己在周末利用这个时

段做一套数学或者英语模拟试卷，找找感觉，调整大脑让它在这个时

段对相关内容产生兴奋。其他学科也按照类似的方法训练。

调节睡眠时间

为了考试期间不至于睡眠不好而影响精神状态。从现在开始也有

必要调整睡眠时间，不宜睡的太晚。最好按照已经公布的中考考试时

间安排睡觉和起床，保证八小时的睡眠，以确保第二天有旺盛的精力。

认真分析考试中的得与失

一般到现在这个时段，你们老师安排的复习备考已经进入最后冲

刺的模拟训练阶段，建议你对每套模拟卷考试后认真总结，考得是否

很好并不重要，重要的是你要把考试中暴露出来的问题认真解决好。

弄清楚错误产生的原因是知识性错误、还是方法性错误以及考试

策略的错误，以便及时弥补知识漏洞、总结相应的解题方法和考试策

略。对相关类型的错题最好翻翻课本相关知识，并在复习资料中找同

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

人不知而不愠，不亦君子乎？——《论语》

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

类型试题再练习一下。把握重点练好难点。

最后阶段要学会知识梳理和方法总结

最后一周不适合再做大量的试题了，这个时候最需要的是知识梳

理和方法总结。

可以先把进入初三复习阶段的所有试卷整理好，按照“由后到前”

的顺序把其中曾经错过的题目再过一遍，用草稿做做，看是否都会了，

不会的及时向老师或同学请教。一般没错的题就不用再看！

复习完试卷就再翻翻课本，快速地把其中重要的知识点过一遍，

加深它们在大脑中的印象。

注意把握“先易后难”的策略

如果以前没这样，最好现在模拟考中试试

试卷发下来后不要急着答题，用3—5分钟时间将整套试卷浏览一

遍，确定大致的“容易”、“中等”、“难题”三类题目，不管试题

的顺序，先把感觉“容易”的那类题目全部做完，然后再做“中等”

题，处理这两类题由于不会遇到障碍，所以一般比较顺利，心情也会

好很多。

然后再去攻克“难题”，由于心情好，所以这时往往会有超常发

挥的可能，在灵感作用下可能较好地解决好“难题”。

另外，由于策略得当，即使“难题”没有攻克下来，由于前面做

得好，也不会有太多的损失。“难题”对每个人都一样，你拿不下来，

也不见得别人就能拿下，所以也没有必要让