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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
丈夫志四方，有事先悬弧，焉能钧三江，终年守菰蒲。——《顾炎武》
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第一课静静变化的我
1、青春期身体变化的表现：（P3第一段最后一句话）
身体外形的表现内部器官的表现性技术的成熟
2、青春期的生理变化带来的影响？（P3-4）
踊跃影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能
量。我们拥有充足的精力、矫捷的思想，对成长充满激烈盼望，感觉生活拥有
无穷可能。
悲观影响：处于青春期的我们，常常更为关注自己的表面。有时，一些正常
的生理现象也可能给我们带来烦忧。
3、青春期身体发育不一样的原由和表现（P5）
①原由：受遗传、营养、锻炼等要素的影响，我们身体的发育状况各不同样。
②表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高等。
4、怎样正确认识青春期的生理变化（P5）
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽开。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊敬。
③不嘲弄伙伴的生理变化，是我们对伙伴的尊敬。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提升道德和文化涵养，表现青春的
内在美。
谋事在人，成事在天！——《增广贤文》
好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟
5、青春期矛盾心理产生的原由及详细表现
（1）青春期矛盾心理产生的原由：（P5）
陪伴着生剪发育，我们的认知能力获得发展，自我意识不停加强，感情世界愈
加丰富。这些变化让我们感觉奇特，也使我们产生矛盾和疑惑。
（2）青春期矛盾心理的详细表此刻：（P6有关链接）抗
争与依靠；闭锁与开放；英勇与胆怯。
专业资料整理
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——《论语》
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
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6、青春期矛盾心理的影响（P6）
青春期的矛盾心理有时让我们烦忧，但也为我们的成长供给了契机。踊跃
面对和正确办理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7、怎样正确办理青春期的心理矛盾？（P6）
①能够参加集体活动，在集体的暖和中放松自己。
②能够经过求援别人，学习化解烦忧的方法。
③也能够经过培育兴趣喜好转移注意力，采取和调适青春期的矛盾心理。
④还能够学习自我调理，成为自己的“心理保健医生”。
自我调理的方法：（P7方法与技术）
①把想法写下来②自我示意③体育活动④自我解嘲
②
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
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丈夫志四方，有事先悬弧，焉能钧三江，终年守菰蒲。——《顾炎武》
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