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羽毛球教学ppt课件

目录

羽毛球运动概述

羽毛球基本技术

羽毛球战术与策略

羽毛球步法与移动

羽毛球专项身体素质训练

羽毛球比赛观赏与欣赏

羽毛球运动概述

发展

20世纪初，羽毛球运动逐渐在亚洲国家普及并发展壮大。1934年，国际羽毛球联合会（IBF）成立，标志着羽毛球运动进入国际化发展阶段。

起源

羽毛球起源于19世纪中叶的英国，由网球派生而来，最初被称为“毽子板球”。

现代羽毛球

随着技术和规则的不断完善，现代羽毛球运动已经成为一项高速、激烈且极具观赏性的竞技运动。

羽毛球运动具有快速、灵活、多变、全面和竞争激烈等特点。它要求运动员具备良好的身体素质、技术水平、战术意识和心理素质。

特点

羽毛球运动不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能培养人的意志品质、团队协作精神和竞争意识。同时，羽毛球运动还具有广泛的社交功能，是人们休闲娱乐和沟通交流的重要方式。

价值

比赛规则：羽毛球比赛通常采用三局两胜制，每局21分。比赛双方各占半场，通过网前小球、后场高远球、吊球、杀球等技术手段争夺胜利。比赛中还有发球、接发球、换发球等一系列规则。

场地设施：羽毛球场地呈长方形，长13.40米，宽6.10米（双打）或5.18米（单打）。场地中央被球网分隔为两半。场地线宽4厘米，所有场地线都是它所确定区域的组成部分。理想的羽毛球比赛场地是用弹性的木材拼接而成（只要不是把小木块竖着拼接即可）。国际比赛已采用化学合成材料作为可移动的塑胶球场。在基层的各级比赛中，当达不到上述条件的要求时，也可以在水泥地或三合土的地面上进行竞赛。现在的小学、中学、大学、体育馆、机关、单位、医院等一般都有自己的羽毛球场地。不论是采用木板地面还是合成材料地面，都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘，并有一定的弹性。

羽毛球基本技术

正手握拍

握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴

反手握拍

在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。

单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。准备姿势：身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。

发球站位

发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

发球动作要领

接发内角位网前球

以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路以调动对方。

接发外角位网前球

除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。

接发内角、外角位后场球

应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的肩腰之间。

高远球

吊球

杀球

放网前球

用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。

把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。

是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。

是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。

羽毛球战术与策略

03

攻守转换

在进攻和防守之间灵活转换，善于抓住对手的破绽进行反击。

01

前后站位与左右站位

根据比赛情况灵活调整站位，前后站位有利于进攻，左右站位便于防守。

02

轮转与补位

在双打比赛中，两人需默契配合，及时轮转和补位，保持场上平衡。

以巧制胜，避免硬碰硬；运用技术和变化来消耗对手的体力。

对付力量型选手

对付技术型选手

对付灵活型选手

注重细节处理，耐心与对手周旋；寻找突破口进行突击。

保持场上节奏，不给对手太多自由发挥的空间；运用预判和拦截技术限制对手的发挥。

03

02

01

羽毛球步法与移动

通过合理的步法移动，调整身体与球的位置关系，为击球做好准备。

步法调整身体位置

根据击球技术的需要，选择合适的步法进行配合，如上网步法、后退步法等。

步法配合击球动作

通过灵活的步法移动，增加击球的准确性和力量。

步法提高击球质量

米字步练习

多球训练

变向跑练习

组合步法练习

01

02

03

04

在场地上画出米字形的线路进行练习，提高步法的灵活性和协调性。

通过连续不断地供球，提高运动员的反应速度和移动能力。

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