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基础营养知识培训PPT课件.pptx

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    01营养基础知识02健康饮食原则03常见营养问题04营养与疾病预防05营养补充与强化06营养教育与推广目录

    营养基础知识01

    营养素的分类包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，它们是人体能量的主要来源，对维持生命活动至关重要。宏量营养素不被人体消化吸收的碳水化合物，有助于消化系统的健康，预防便秘和降低某些慢性病风险。膳食纤维包括维生素和矿物质，虽然需要量较小，但对身体的正常功能和健康维持起着关键作用。微量营养素010203

    基本营养需求微量营养素需求宏观营养素需求人体需要足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪来维持基本生命活动和能量需求。维生素

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