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振华水平一，一年级形体操
水平一一年级
【学习目标】
1.学习脚的基本形态，从而了解形体课上的几种基本站立。
2.注意站立的以及形体舞蹈的预备，学会在表演时的基本脚位，让学生在平时就
养成良好的表演习惯。
【学习内容】
脚的基本形态及基本位置
【教学重点】
听音乐熟练掌握脚位。
【教学难点】
协调运用这几种脚位和形态加上肢体动作进行组合训练。
【单元】
形体操单元第1
【教学过程】
一、积极准备，组织教学10’
活动：1整队集合，检查人数及服装，安排见习生
2学生听音乐整队，师生问好
3热身活动
学生活动：1整队要迅速，做到“快，静，齐”
2组织队形，反应练行排到体操队形1’
3认真听讲，服从，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
4进行模仿热身活动2’
二、激趣导入,师生游戏交流26’
（一）（有条件的话可以拿图示给学生们了解）脚形
活动:1勾脚：脚尖向上，脚姆指带动全脚尽力向上勾。
2绷脚：姆指带动脚尖尽力向下压，脚背绷直。
3脚：脚背绷紧，脚腕向里拐，脚尖向里翻。
4勾绷脚(勾脚尖)：脚背用力向下绷，脚趾向上勾回。
学生活动：1认真脚形动作
2仔细观察，进行模仿1’
（二）认识脚位
活动：1认识正步位师强调动作要领：双脚靠拢，脚尖对齐，脚跟对齐，脚内侧紧贴。
2认识小八字位师强调动作要领：脚跟靠紧，脚尖呈60的角均匀打开。
3大八字位师强调动作要领：在原有小八字脚的基础上，平移一只脚，位置到与肩同
宽或略宽点。
学生活动：认真观察并仔细模仿老师动作1’40”
（三）“我说你做”，变换脚位练习
活动：1正步位变小八字位（看图例说做法练习做检查）
2小八字位变正步位（方法同上）
3小八字位变大八字位（方法同上）
4大八字位变小八字位（方法同上）
学生活动：按照说脚位，学生准确、快速做出2’
（四）随音乐做一做脚位组合
活动：1、示范，学生听音乐数拍数（5个八拍）
2、再看一遍示范后，逐步教授
第一个八拍：预备，1-4拍脚呈小八字位，手呈旁二位手保持，5-6拍脚由小八字位变成大八字
位，7-8拍保持大八字位。
第二个八拍：1-6拍左手呈旁二位，右手从胸前顺时针画立圆，7-8拍保持正位，双手呈旁二位手
不动。
第三个八拍：1-2拍双手旁二位，身体前倾做鞠躬状，同时头呈正位抬头状，3-4拍身体收回正
位，5-8拍双手呈旁二位手不动，脚由大八字位变成小八字位。
第四个八拍：1-6拍右手呈旁二位，左手从胸前顺时针画立圆，7-8拍保持正位，双手呈旁二位手
不动。
5第五个八拍：1-2拍双手旁二位，身体前倾做鞠躬状，同时头呈正位抬头状，3-4拍身体收回
正位，5-8拍双手呈旁二位手不动，脚由小八字位变成正步位。
3、学生跟做，然后分组集体练习，巡视指导。
4、请个别好的站前面领做，及时发现问题纠正。
5、集体跟音乐做。（示范学生跟做学生
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