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夏季户外运动安全.pptx

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    ;夏季户外运动概述

    运动前安全准备措施

    运动中安全注意事项

    常见户外运动风险及应对方法

    运动后恢复与总结反思;;;;安全准备重要性;;进行身体检查，确保没有不适合夏季户外运动的病症。;选择合适运动装备;选择熟悉、安全的运动路线，避免迷路或发生危险。;;;防晒防暑降温措施;充足饮水

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