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《排球运动》PPT课件(部级优课)

目录排球运动概述排球技术排球战术排球运动员体能训练排球运动员心理训练与比赛心理调控排球运动欣赏与评价

01排球运动概述Chapter

排球运动起源于美国，由美国人威廉·摩根于1895年发明。起源发展国际化排球运动在20世纪初传入欧洲和亚洲，并逐渐发展成为一项世界性的体育运动。1964年，排球运动首次成为奥运会的正式比赛项目，进一步推动了排球运动的国际化发展。030201排球运动的起源与发展

排球运动具有高度的竞技性、团队性和观赏性。特点排球运动能够锻炼人的身体素质、提高人的心理素质和培养人的团队协作精神。价值排球运动已经成为一项全球性的体育运动，对于促进国际交流和推动体育事业的发展具有重要意义。社会影响排球运动的特点与价值

比赛规则排球比赛采用五局三胜制，每局25分，决胜局15分。比赛场地为18米×9米的长方形，中间隔有高网，比赛双方各占半场。裁判法排球比赛的裁判工作由第一裁判员和第二裁判员共同完成。第一裁判员负责判断发球方、发球违例、发球次序错误等，第二裁判员负责判断接发球违例、位置错误等。此外，还有记录员、司线员等辅助裁判员协助完成比赛裁判工作。注意事项在排球比赛中，运动员需要遵守比赛规则，尊重裁判员的判罚，保持良好的体育道德风尚。同时，观众也需要遵守观赛礼仪，文明观赛，为运动员加油鼓劲。排球运动的比赛规则与裁判法

02排球技术Chapter

根据场上情况，采取稍蹲、半蹲或低蹲等准备姿势，保持身体平衡和灵活性。准备姿势掌握向前、向后、向左、向右等各个方向的移动方法，保持快速、灵活的步伐。移动准备姿势与移动

掌握正确的抛球、挥臂和击球动作，提高发球的准确性和攻击性。正面上手发球利用转体和收腹的力量，带动手臂挥动，发出带有侧旋的球。勾手发球发球技术

准确判断来球方向，保持合理位置，利用手臂和手腕的力量将球垫起。当来球位于身体侧面时，及时调整身体位置，利用体侧和手臂的力量将球垫起。垫球技术体侧双手垫球正面双手垫球

正面双手传球利用手指和手腕的力量控制球的传递方向和速度，保持传球的准确性和稳定性。背向双手传球在无法正面传球的情况下，利用转身和背向传球的方式将球传出。传球技术

正面扣球选择合适的起跳点和扣球路线，利用收腹和手臂的力量将球扣入对方场地。快攻扣球在快攻战术中，迅速移动到合适位置，利用速度和力量的优势进行扣球。扣球技术

拦网技术单人拦网准确判断对方扣球或吊球的路线，及时起跳并伸臂拦网，阻止对方进攻。集体拦网与队友协同配合，形成多人拦网阵型，提高拦网的成功率和效果。

03排球战术Chapter

“四二”配备01即场上两个二传手、四个攻手（其中两个主攻手、两个副攻手），安排在对称的位置上。“五一配备”02即场上一个二传队员，五个进攻队员。为了弥补有时主要二传队员来不及传球所出现的被动局面，通常在二传队员的对角位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。位置交换03为了最大限度地发挥每个队员的特长，以取得扬长避短的效果，在规则允许的条件下，可以采用交换位置的方法。阵容配备与位置交换

快攻扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并快速将球击入对方场区的进攻方法。强攻在没有同伴掩护的情况下，强行突破对方拦防的进攻。两次球及其转移当一传来球较高，又在网前适合扣球的位置上，前排队员可跳起直接进行扣球。如遇对方拦网严密，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法。进攻战术

由前排队员和后排队员组成接发球阵型，根据对方发球的特点和规律，采用相应的接发球阵型，将球准确地垫入本方场区，以便组织进攻。接发球防守根据对方扣球的特点和规律，采用相应的防守阵型和防守技术，将球准确地垫入本方场区，以便组织反攻。接扣球防守根据对方拦回球的特点和规律，采用相应的防守阵型和防守技术，将球准确地垫入本方场区，以便组织反攻。接拦回球防守防守战术

“四攻”战术系统接发球进攻系统（简称“一攻”）接发球是比赛的重要环节，是组织第一次进攻的开始。一攻的好坏往往直接关系到能否夺得发球权或保持发球权。接扣球进攻系统（简称“防反”）接扣球是组织反攻的基础，是比赛中争取得分的主要手段。一个队防反水平的高低是能否取得比赛胜利的关键。接拦回球进攻系统（简称“保攻”）在比赛中当对方拦网较强时，我方扣球队员常被拦回。此时如能及时保护并将球垫起组织进攻，往往能给对方以很大的威胁。接传、垫球进攻系统（简称“推攻”）在比赛中当对方一传不到位或第三次处理过网时，我方应迅速组织快攻或强攻以突破对方的防守。

04排球运动员体能训练Chapter

通过科学、系统、全面的锻炼方法，提高运动员身体各器官系统的机能，促进运动素质全面发展。体能训练定义排球运动对运动员体能要求极高，良好的体能是技战术发挥的基础。体能训练重要性个性化、全面性、系统性、科学性。体能训练原则体能训练概述