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浅析排球运动对中职学生身体机能的影响

目录

一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1研究背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.2研究目的和意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、排球运动概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.1排球运动的基本概念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.2排球运动的起源与发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.3排球运动的分类与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

三、中职学生身体机能分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

3.1中职学生身体机能的基本构成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.2中职学生身体机能的现状与问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

四、排球运动对身体机能的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

4.1排球运动对中职学生力量素质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

4.1.1上肢力量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

4.1.2下肢力量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

4.1.3躯干力量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

4.2排球运动对中职学生速度素质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

4.2.1速度素质的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

4.2.2速度素质在排球运动中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

4.3排球运动对中职学生耐力素质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

4.3.1耐力素质的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.3.2耐力素质在排球运动中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.4排球运动对中职学生灵敏素质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.4.1灵敏素质的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.4.2灵敏素质在排球运动中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

4.5排球运动对中职学生协调性素质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

4.5.1协调性素质的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

4.5.2协调性素质在排球运动中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

五、排球运动对中职学生心理健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

5.1排球运动对中职学生情绪调节的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

5.2排球运动对中职学生自信心的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

5.3排球运动对中职学生团队合作精神的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

六、排球运动在中职体育教学中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

6.1排球运动课程设置．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

6.2排球运动教学方法的探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

6.3排球运动教学评价体系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

七、结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

7.1研究结果总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

7.2研究局限与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

一、内容综述

排球运动作为一项全身性的体育活动，不仅能够增强学生的体质，提高其身体机能，还能够培养团队合作精神和竞争意识。对于中职学生而言，参与