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目录01中老年健康概览02营养与饮食指导03运动与健康生活04慢性病管理与预防05心理健康与情绪调节06健康检查与疾病筛查
中老年健康概览01
健康定义与重要性健康不仅是身体无病，还包括心理、社会适应和精神状态的良好。全面健康观念积极维护健康可减少疾病发生，降低医疗费用，对个人和社会都有益处。健康与疾病预防良好的健康状况能显著提高中老年人的生活质量，使他们能更好地享受晚年生活。健康对生活质量的影响010203
中老年人群特点慢性病发病率上升生理机能变化随着年龄增长，中老年人的消化、代谢、免疫等生理机能逐渐下降，需特别关注。中老年人群中高血压、
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