4.2情绪的管理 课件(共42张PPT) 2025年七年级道德与法治下册 （统编版）.pptx

;2.情绪的作用？;关于情绪影响的故事;;要求：阅读教材P39-41，在课本上标记问题要点。（3分钟）;;结合教材思考：踢猫效应给我们什么启示？;;材料一：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。;(1)人与人之间的情绪会相互感染。;;2.怎样正确表达情绪？P39①-④;;你从“野马结局”中得到什么启示？;情绪的分类;情绪的分类;保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。;;我国古代医学典籍《黄帝内经素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。

怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）；

喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）；

忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死；

惊伤胆——胆都吓破了；

恐伤肾——吓尿裤子了；

思伤脾——想家而不想吃饭。;3.积极情绪和负面情绪的影响？P40AB;人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。;;情绪ABC理论;你有什么启示？;改变认知评价;②转移注意;转移注意力;你还能举出其他“转移注意”调节情绪的例子吗？;痛快大哭一场;④放松训练法;;（1）被同学冤枉后，心里很郁闷。我来操场散步，感觉心情好多了。

（2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。

（3）唉！下雨了，没法出去打球了！我今天有些累，正好休息一下，改天再去！

（4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！

;烦恼箱;;月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。;课堂小结;课堂练习;课堂练习;课堂练习