2025年大学生心理健康教育实践课心得 .pdfVIP

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

大学生心理健康教育实践课心得

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大学生心理健康教育实践课心得（精选5篇）

当我们有一些感想时，就十分有必须要写一篇心得体会，从而不

断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编为

大家收集的大学生心理健康教育实践课心得（精选5篇），供大家参

考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生心理健康教育实践课心得1

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪

负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代

的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群

体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际

关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等

等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作

为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防

精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引

方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否

趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在

一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理

失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理

矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间

短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度

较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表

现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异

常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心

理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情

沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要

学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取

新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展

的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、

愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

要学会自我调节，适度地表