接住生活的一击教学设计高二上学期心理健康教育.docx

《接住生活的一击》教学设计

【教学理念】

主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，心理健康教育的具体目标之一是要增强学生调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。而心理弹性是一项个体重要的心理潜能和品质。它是指个体在危机情境或负性事件中能保持良好适应的能力，是内在保护因素和外在保护因素的结合。它强调的是个体积极的一面，是人的一种潜能，正是因为具有这样的潜能个体才能够追求自我实现、拥有智慧。

一般来说，一个具有较高心理弹性水平的个体，在认知、豁求强度、情绪激活、应激方式以及人格特质等方面的综合品质均达到了对外界环境的最佳匹配、调控与适应，且能够以最有效