2025年中国高血压防治指南 .pdfVIP

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

中国高血压防治指南

随着生活水平的提高，高血压已成为一种日益普遍的慢性疾病。根据

最新发布的《中国高血压防2025············

突破3亿，而且呈现年轻化趋势。为了有效防治高血压，我们需要了

解它的危害、原因和预防措施，下面就让我们一起探讨这些问题。

高血压是指血液在血管中持续高压的状态，是全球最常见的慢性疾病

之一。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压

占90%以上。在临床上，高血压的症状并不明显，往往容易被忽视，

但长期的高血压会损害心、脑、肾等重要器官，导致冠心病、脑卒中、

肾衰竭等疾病的发生。

高血压对身体健康的危害不容小觑。高血压会损害血管健康，导致血

管硬化、狭窄，增加血栓和动脉硬化等疾病的风险。高血压会累及心

脏，引发心肌肥厚、心功能不全等疾病，严重时可导致心力衰竭。高

血压还会影响大脑，导致脑部供血不足，增加脑卒中的风险。

高血压的原因比较复杂，主要包括遗传、年龄、性别、饮食、身体状

况等多个方面。遗传是高血压的一个重要原因，临床数据表明近三分

之一的高血压患者有家族遗传史。年龄和性别也是高血压发病的重要

因素，男性发病率高于女性，女性在绝经期后发病率也明显上升。饮

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

食方面，摄入过多的盐、饮食结构不合理、缺乏优质蛋白质等都可能

导致高血压的发生。

预防高血压的发生，首先要从生活方式的调整入手。要控制饮食，减

少食物中盐的摄入量，避免饮食过于油腻，多吃蔬菜水果、全谷类、

低脂肪的蛋白质食物。要适当运动，保持健康的体重，避免过度肥胖。

戒烟限酒也是预防高血压的重要措施，烟草中的尼古丁和酒精都会对

血管产生刺激和损害。要保持良好的心态，减少精神压力，避免情绪

波动。

对于已经确诊的高血压患者，首先要进行非药物治疗，包括饮食调整、

运动等生活方式的改变。如果非药物治疗效果不佳，则需要在医生指

导下进行药物治疗。目前临床上常用的降压药物主要有利尿剂、β受

体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受

体拮抗剂等几类。患者应在医生指导下选择合适的药物，并长期坚持

治疗。

在《中国高血压防治指南2024》中还强调了社区和家庭在高血压防

治中的作用。通过开展健康教育、定期检测血压等社区干预措施，提

高公众对高血压的认识和重视程度，同时为患者提供家庭医生的支持

和指导，确保患者长期规范治疗，有效控制血压。

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

《中国高血压防治指南2024》为我们提供了全面、科学的高血压防

治指导。通过了解高血压的基本知识、正确的生活方式和药物治疗，

我们可以更好地应对这一常见的慢性疾病。让我们从现在开始，积极

调整生活方式，身体健康，共同守护自己和他人的健康。

随着生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，高血压患病率逐年上

升。为了更好地推进基层高血压防治工作，国家卫生健康委员会制定

了《国家基层高血压防治管理指南2024版》。本指南旨在为基层医

疗卫生机构提供高血压防治的规范化和标准化操作方法，提高基层高

血压防治水平。

高血压是常见的慢性疾病之一，也是心脑血管疾病的主要危险因素。

为了降低高血压对人民群众健康的影响，提高基层医疗卫生机构对高

血压的防治水平，国家卫生健康委员会组织专家对原《国家基层高血

压防治管理指南》进行了修订，形成了《国