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拓展训练的总结报告（多篇）

拓展训练总结篇一

超越自我熔炼团队

——学院组织沟通、协调及领导能力培训2011年8月12日，学院组织新生班主任及中层管理干部30人赴汾阳贾家庄开始了为期三天的“沟通、协调及领导能力培训”，即能力拓展训练。这是近年来兴起的一种有效的体验式训练方式。它通过一些高难度和高强度的拓展项目，开展各种生存技能、团队合作意识、挑战极限及心理训练，促进人与人之间的相互信任、理解、默契和配合，从而达到“超越自我，熔炼团队，提升个人或团体生存和发展能力”的目的。

学院举办此次培训是加强学生管理、改进管理方式、提高管理水平的一项重要举措，旨在使参训人员磨练意志、树立信念、加强沟通、建立信任、强化协作、激发潜能，全面促进管理能力的提升。

当队员们进入培训基地，放下行囊，破冰训练就此展开。简单的“猜东西”游戏，“是与否”的封闭式回答却让队员们很快调整了状态，集中了注意力，进入了角色，消除了隔阂，实现了团队的融合。结束了破冰训练，在队员的分工与合作下，“飞龙”、“黑猫”两支队伍随之产生。在“飞龙飞龙，无所不能”、“黑猫黑猫，机智刚强”的响亮口号中，真正的协作与较量开始了！

“背摔”，勇气和心理的初次考验，信任与责任的双重收获。队员们从中认识到，信任的作用固然巨大，而信任的获取更为重要，要想赢得他人信任必先承担应有责任，而自身1

拥有承担责任的能力是获得他人信任的保障。

“缅甸桥”，40米心灵屏障的调整与跨越，不轻言放弃的意志与挑战。队员们看到，其实成功往往离我们很近，但轻言放弃会让机遇与希望瞬间流失，如果有什么让我们前进的太慢，那只能是自己。

“空中抓杠”，8米高空纵身跳跃的恐慌，换得自我超越的体验与快乐。队员们体会到，自我超越并非不可实现，只是需要我们有强大的内心和足够的动力去克服并超越外在的一切障碍。

“过电网”，小小网口的顺利通过，团体协作的强大体现。队员们认识到，每个人应当根据自己的特点和专长，明确分工、正确定位，选择合适的位臵，借助团队内部力量，有效搭配资源、组织协调，方可实现团队的整体成功。

“魔块”，一墙之隔的距离，是团队沟通的障碍。队员们发现，看似简单的事情，缺乏了沟通的力量，就造成全盘皆输的局面。不要让沟通成为我们成功的阻力，从自身做起，主动沟通，消除障碍。

“集体木鞋”：静与动的举止之间，是队员心意相通、默契相合的体现。队员们明白了，默契需要心意相通，心灵相合，你中有我，我中有你方能步调一致，永往直前。

三天的体验与训练，队员们有过紧张、怀疑、胆怯甚至退缩，但最终都在鼓励、信任、执着和毅力当中战胜自我，赢得胜利。这次培训使每名参训人员都经历了一次真正的磨练，完成了一次身心的洗礼，懂得了信任与责任、协作与沟

2通的含义。通过训练，也让这支勇敢的学生管理队伍更加深刻认识到团队合作的重要，更加具备积极面对的心态和永不言弃的信念，也更加促进了这支队伍的组织、决策和管理能力的提升，为今后的学生管理工作奠定了坚实基础。正如培训宣言中所言：

拓展是石，可以敲出星星之火；

拓展是火，可以点燃希望之灯；

拓展是灯，可以照亮未来之路；

拓展是路，能够引导我们走向成功。

拓展训练总结篇二

这是我参加此次拓展训练的最主要的感受和收获，通过7月15日的拓展训练，我看到了我们团队的团结和空前的凝聚力，看到了每个人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓励和互相帮助，一帮好的伙伴在一块工作、生活，我相信，每天都会非常快乐，每天都会有进步。训练完了，作为一个团队负责人，我真的感觉到：亲爱的伙伴，我们前生有缘，既然走到一个集体，我不想让任何一个伙伴离去，我们是兄弟姐妹，我们是一家人。

收获一：吃透游戏规则再行动

现在讲究按游戏规则办事，如果吃不透游戏规则匆匆下手，轻则偏离方向，重则谬之千里。在此次拓展训练中，孤岛求生和盲人方针两个项目都让我们对游戏规则有了新的认识。在做盲人方阵项目时教练给我们的指令是：给你们一团绳子，大家看清周围的环境，在30分钟之内在指定地点，所有人带上眼罩后用这一团绳子围成一个最大的正方形，并且所有团队成员均匀的分布在正方形四周。经过了半小时的折腾，我们的作品出来了，当摘掉眼罩时大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我们没有吃透游戏规则就匆匆下手，结果可想而知。教练重申游戏规则时，我们才恍然大悟，原来我们都将一团绳子理解成一根绳子了。孤岛求生也给我们好好的上了一课，无论是盲人岛、哑人岛，还是正常人岛，拿到自己的游戏规则时都似懂非懂，结果出现了互相不理解，互相不信任，不但有限的时间内未完成任务，而且出现了很多误会。

收获二：要学会用多种沟通方式进行沟通

“和谐”两个字现在可是流行词，我认为创造和