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致家长的一封信：预防甲流

尊敬的家长：

您好！

甲型流感（简称甲流）在当前的季节有较高的发病风险，为了确保孩子们的健康，我们希望您能与我们一起积极做好甲流的预防工作。

一、甲流的基本知识

甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它具有较强的传染性，主要通过飞沫传播，比如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，也可通过接触被病毒污染的物品后再接触口鼻而感染。感染甲流后的症状通常包括发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉疼痛、乏力等，部分孩子可能还会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。

二、预防措施

1.日常防护

保持良好的个人卫生习惯。教导孩子勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕）认真清洗，尤其是在饭前便后、外出回来后。

保持室内环境清洁，经常开窗通风，保持空气新鲜，每天至少通风23次，每次2030分钟。

尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，可让孩子佩戴好口罩。

2.健康生活方式

保证孩子充足的睡眠，根据孩子的年龄，小学生每天应保证10小时左右的睡眠时间，中学生也应保证89小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于提高孩子的免疫力。

鼓励孩子均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物，摄入足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免挑食和偏食。

适当增加孩子的户外活动量，每天保证至少1小时的户外活动，如散步、跑步、跳绳等，这有助于增强孩子的体质。

3.疫苗接种

接种甲流疫苗是预防甲流最有效的手段之一。如果您的孩子符合接种条件，建议您带孩子到当地的预防接种门诊接种甲流疫苗。在接种前，请告知医生孩子的健康状况，如是否有过敏史、疾病史等。

三、如果孩子感染甲流后的应对措施

1.及时就医

如果您的孩子出现发热、咳嗽等疑似甲流的症状，应及时带孩子到医院就诊。在就医途中，尽量避免乘坐公共交通工具，防止传染给他人。

2.隔离休息

一旦确诊为甲流，应让孩子在家中隔离休息，避免传染给其他家庭成员。按照医生的建议进行治疗，一般来说，甲流患者需要隔离至症状消失后2448小时。

3.关注孩子的病情变化

在孩子患病期间，密切关注孩子的体温、精神状态、呼吸等情况。如果孩子出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时再次就医。

家长们，孩子的健康是我们共同的心愿。让我们携手共进，积极做好甲流的预防工作，为孩子们创造一个健康、安全的学习和生活环境。

感谢您的支持与配合！

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