孩童营养领航计划-构建全面的儿童饮食指南.pptx

孩童营养领航计划

构建全面的儿童饮食指南

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Agenda1.儿童饮食需求

2.健康饮食的益处和影响

3.家长的责任和建议

4.常见的儿童营养问题

5.健康饮食重要性

01.儿童饮食需求

儿童的营养要求和营养摄入量标准

营养摄入量的标准

儿童的饮食需求和营养要求

微量元素要求

儿童需要适量摄入铁、钙、锌等微量元

素，以满足生长发育的需要。

能量需求

儿童的能量需求量因年龄、体重、性别

等因素而异。

营养素需求

儿童需要摄入蛋白质、碳水化合物、脂

肪等多种营养素。

营养要求的讲解

儿童生长发育需求

宏量营养素微量营养素膳食纤维

碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量维生素和矿物质的摄入量促进消化系统健康的重要组成部分

儿童的营养需求

儿童的基本营养需求

脂肪碳水化合物蛋白质

维持儿童正常生长发育所提供儿童所需的能量和热构建健康体魄的重要组成

需的能量来源量部分

02.健康饮食的益处和影响

不良饮食对健康的危害和健康饮食

健康饮食对身体的影响

儿童的身体发育和免疫系统

预防慢性疾病增强免疫力促进身体发育

培养健康饮食习惯，降低患糖尿提供足够的维生素和矿物质，增提供充足的营养物质，帮助儿童

病和心脏病的风险强儿童的抵抗力健康成长

不良饮食习惯的危害

不良饮食习惯对健康的危害

010203

营养不均衡肥胖风险增加