主题班会 目标管理.pptx

【自控力--目标管理】优秀同龄人的陪伴让你的青春少走弯路

小故事—农夫耕地0104耕地的机器没油了02猪还没喂呢土豆发芽了吧03老婆让抱些柴火回去0506这鸡咋还受伤了我这一天都干啥了啊？（图片来自网络）(｀_′)ゞ你怎么看

1.为什么要学目标管理？如何设定合理的目标？目录/contents如何轻松落实目标？4.目标管理注意事项

目标管理有什么用

小调查—耶鲁大学的目标调查0201你有目标吗你想成为4%的人还是96%的人？[?ヘ??]那你可以把它写下来吗034%能写下目标的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。

设定目标的重要性目标是灯塔是否做过很多份计划,看着每份计划好像都比较合理,自己也认真执行了计划,却依然有些茫然,不知道到底想要什么……目标是源泉是否刚开始尝试任何事时都充满激情,相信自己一定能完成,可没过几天,兴趣衰退动力变弱,只好三天打鱼两天晒网……

落实目标的重要性设定目标只是开始新学期开始,斗志昂扬,终于在学霸耐心地陪伴下设立好了切实可行的目标,你看着这些目标,瞬间热血沸腾,好像自己已经实现了这些目标,已经有了非常大的进步。脚踏实地落实才会有结果可是到最后,整个学期都快结束了,你才发现,即使设定的目标是合理的,自己根本也没完成几个,再次面对原来的目标,可能就没办法像当初写下它时那样自信了……

目标管理的重要性不会落实自我怀疑计划很多却仍茫然无措只有开始时激情满满以为设定目标万事大吉

如何设定合理的目标

你被这些问题困扰吗被爸妈老师逼着定目标没动力设定目标全天下都觉得我该有个目标除了我……

OKR帮你做对设定目标第一步（一）什么是OKRO：Objective目标（要激动人心的）KR：Key Results关键成果（要可量化的）

OKR帮你做对设定目标第一步写给未来自己的一封信1、时间：不用上学的休息日早晨,早起半小时；2、工具：清醒的大脑+笔+纸；3、环境：让自己愉悦的轻音乐；4、仪式：倒好一杯温开水,深呼吸后喝一口,让自己保持最好状态；5、内容：O--憧憬未来：三/二/一年后的你过着怎么样的生活？在做什么？和谁在一起？KR--设定目标：此处初设目标唯一要求是要与上面O大目标愿望相关。（二）怎么用OKR设定目标

OKR帮你做对设定目标第一步（三）如何让OKR帮你设对目标TIP1：在写给未来自己的一封信时,不要纯粹列要点,没有画面感,很难激起自己想要实现这个目标,后续也很难给自己持续动力,可以找学姐学长了解下自己理想院校的情况,搜集些相关照片,会让你更有动力哦~TIP2：在写给未来自己的一封信时,也不可单纯全是鸡汤或感受,对实现目标并没什么卵用,偶尔鸡汤营养美味,但顿顿只有鸡汤只能营养不良哦~TIP3：结合OKR写给未来自己的一封信,可采用“五感法”（听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉）让这封信在你手里变得有颜又有料吧~

你被这些问题困扰吗设完目标压力大眉毛胡子一把抓目标一堆无从下手……

SMART原则帮你筛出合理目标Specific目标必须是具体的Time-based目标必须具有明确的截止期限Relevant目标必须是与其它目标具有一定相关性的Measurable目标必须是可以衡量的Attainable目标必须是可以达到的（一）SMART原则SMART

SMART原则帮你筛出合理目标（二）怎么用SMART原则筛选目标以下目标是否符合SMART原则,如不符合,可以如何优化？?“学好英语”“英语本学期期末成绩要比上学期有所提高”“英语本学期期末成绩要从75分提至85分”“每月和好朋友聚餐一次”???

SMART原则帮你筛出合理目标（二）怎么用SMART原则筛选目标暑假1个月内（timed）,在学霸的帮助下自习完成8年级上物理的6章内容,自学结束后需要完全理解所有知识点（specific）,整理出思维导图（measurable）,可以完成练习册中所有中等难度题目（measurableandrealistic）,这次的预习可以减轻我下学期的学习压力,让我更加自信（acceptable）。

SMART原则帮你筛出合理目标（三）如何让SMART原则帮你筛对目标无法将自己的目标量化,无从下手,不知道具体怎么操作：TIP1：从数量、质量、成本、时间、满意度五个标准全方位进行考察；TIP2：如果无法衡量,则需要对目标进行细化。细化之后再从上面五个方面进行考量；TIP3：如果还是无法衡量,可以将目标的达成流程化,通过对于目标流程的监督,来确定目标完成的状况。

SMART原则帮你筛出合理目标（三）如何让SMART原则帮你筛对目标无法区分“S--具体的”和