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健康知识内容.pptx

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    健康知识内容;目录;01;按照膳食宝塔原则，合理搭配各类食物，确保身体所需的各种营养素得到全面均衡的补充。;广泛摄取各类食物，包括谷物、薯类、豆类、坚果、果蔬等，以获得全面的营养。;尽量采用蒸、煮、炖等低温烹饪方式，保留食物中的营养成分。;孕妇饮食;02;运动对身体健康的益处;

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