妊娠期糖尿病.pptVIP

***********************运动本卷须知假设血糖﹤3.3mmol/L或血糖＞13.9mmol/L,或长出现低血糖病症，或出现宫缩，阴道出血，不正常的气促、头晕眼花、严重头痛、胸痛、肌无力等要停止运动疗法。运动本卷须知第六十二页，共六十九页。运动指南运动不运动医生告诉不能运动外出工作选择游泳、散步、孕妇有氧健身操妊娠中晚期不做仰卧运动穿着宽松轻便衣服，不要太热或出汗太多不做对腰腹部有伤害的运动、不平衡的运动要多饮水太热的天气健康饮食，体重正常增长空腹或饥饿时运动时呼吸平稳超出自己的耐受力第六十三页，共六十九页。血糖监测1、测血糖的时间：早晨空腹、三餐后2小时〔餐后2小时指由进食的第一口开始计算时间〕最好连续监测3天系列血糖，血糖稳定后每周监测1~2天，直至分娩2、妊娠期血糖控制标准：空腹及餐前30分钟：3.3~5.3mmol/L餐后2小时及夜间：4.4~6.7mmol/L第六十四页，共六十九页。低血糖的原因和病症为什么会发生低血糖低血糖的感觉运动量过大1、饥饿感错过进食和加餐时间2、感觉乏力延迟进食和加餐3、颤抖或震颤食物摄入量过少4、出汗胰岛素用量过多5、易激动胰岛素使用时间不对6、感觉错乱7、失去知觉8、意识模糊9、幻觉第六十五页，共六十九页。发生低血糖怎么办？1、测量血糖。2、摄入一些糖份，如：3块糖或葡糖糖片，或半杯水果汁，2~4茶匙糖或蜂蜜或糖浆。3、15分钟后复查血糖，如果不能复查或仍感到低血糖病症，再次摄入上述分量的糖份。4、如果仍感不舒服，及时到医院就诊。第六十六页，共六十九页。产后管理1、假设无禁忌症，应鼓励妊娠期糖尿病产妇母乳喂养，研究说明母乳喂养可以改善糖代谢，降低子代患2型糖尿病的风险。2、产后5-12周进行血糖复查，假设正常后至少每3年筛查一次，警惕开展成为糖尿病或者糖尿病前期。3、建议超重、肥胖、或孕期增重超标的妊娠期糖尿病患者减重，预防糖尿病的发生，体力活动和生活方式调整是控制体重的重要组成局部。第六十七页，共六十九页。多谢聆听！第六十八页，共六十九页。内容总结杨辉。产后管理。5.1-10.0-8.5。年龄越大发病率越高，孕妇年龄＞30岁的发生率明显增加。防止代谢并发症及产科并发症。种类：多项选择择血糖指数低和糖分低的食物。冬瓜〔冬瓜150g,油5g)。焖鸡翅〔带骨鸡翅80g)。葱烧海参〔水发海参350g,油5g)。木耳〔木耳200g,油5g)。1、糖尿病医学营养治疗会不会使母儿营养缺乏第六十九页，共六十九页。************************需要控制食用量的食物米饭、粗粮、全麦面包、全麦饼干、燕麦、白面面条、黑绿豆饼、全麦谷物类米饭及其替代品米饭及淀粉类蔬菜土豆、甘薯、木薯、胡萝卜、南瓜、莲藕、荸荠都含有碳水化合物，在食用以上食物时，请适量减少主食摄入。豆类红豆、绿豆、焗豆子第三十页，共六十九页。需要控制食用量的食物除榴莲、荔枝、香蕉尽量不食用外，其他水果都可以食用，但需要控制量新鲜水果乳类食品脱脂或低脂牛奶，无糖或含人工甜味剂的酸奶第三十一页，共六十九页。什么是食物血糖生成指数〔GI)？GI:是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答反响.GI70高GI食物GI55-70中等GI食物GI55低GI食物第三十二页，共六十九页。高GI低GI谷类：大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑米等薯类：土豆粉条、红薯粉条、藕粉、魔芋等奶类:牛奶〔低脂、脱脂牛奶类〕豆类：黄豆、绿豆、豌豆、四季豆、扁豆水果类：苹果、桃、梨、李子、杏干、柚子混合类食物：馒头+芹菜炒鸡蛋、烙饼+鸡蛋炒木耳、米饭+鱼、饺子、包子、馄饨谷类：小麦粉面条、富强粉馒头、油条、好大米、烙饼、糯米粥薯类：土豆泥蔬菜类：南瓜、胡萝卜等水果：西瓜等即食食品：苏打饼干、华夫饼干、蜂蜜、腾化饼干、精白面包第三十三页，共六十九页。利用GI选择食物的原那么吃粗一点1、注意食物