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游泳0基础培训;游泳入门介绍
游泳基础准备
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游泳实战演练与指导
游泳安全知识与应急处理措施;01;游泳组织机构;游泳的好处与意义;游泳的种类与特点;02;确保学员没有心脏病、高血压、哮喘等严重疾病。;泳装;游泳前的热身运动;03;游泳时用嘴巴吸气、鼻子呼气,避免用鼻子吸气导致呛水
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