学习压力健康管理模板.pptx

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2025-01-26 发布于四川
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学习压力健康管理;PowerPointPres;01.学习压力的来源;课业负担的压力;人际关系的压力-人海漂流记;对未来规划的焦虑-明日之忧;自我期待的压力;02.学习压力对身心的影响;压力对身体的影响;压力对心理的影响;压力过大的危害-压力山大警;03.压力管理的方法;调整学习方法;找到适合的放松方式;积极面对生活困难;04.学习压力的正面影响;压力对个人成长的推动;合理管理压力的重要性-压力;从困厄找动力;05.积极应对学习压力;让学习更高效;找到适合的放松方式;与他人分享困扰;寻找解决问题的方法;ThankYou