冠心病的预防(1).pptxVIP

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2025-01-26 发布于黑龙江
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冠心病的预防(1).pptx

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演讲人：;目录;01;;世界卫生组织冠心病分类标准;胸闷、胸痛、气促、乏力、心悸、恶心、呕吐、出汗等，严重者可出现心力衰竭、心律失常、猝死等。;减少医疗负担;02;控制膳食总热量

减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，保持理想体重。

增加蔬菜、水果、全谷类和富含优质蛋白质的食物摄入

这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低血脂和血压，保护心血管健康。

限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入

如动物油脂、油炸食物等，以减少血液中胆固醇的积累。

适量摄入多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸

如橄榄油、鱼油等，有助于降低血脂水平。;有助于调整生物钟，使身体各器官系统保持正常运转。;戒烟限酒，远离不良嗜好;积极乐观的心态有助于降低压力水平，减少冠心病的发病率。;03;改善血管内皮功能;;运动中注意事项和风险防范;;04;;药物使用方法和剂量调整建议;心脏康复;定期检查血压、血脂、血糖等指标，了解疾病控制情况。;05;其他风险因素;;胸痛是冠心病最常见的症状之一，一旦出现应尽快就医，排除心脏问题。;;06;戒烟、限酒、合理饮食、规律作息，减少冠心病风险因素。;;;;感谢观看