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大学生活的时间管理-辅导员角色.pptx

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大学生活的时间管理

辅导员角色

Presentername

Agenda1.介绍

2.任务委托,时间安排

3.克服拖延症,设定目标

4.时间管理的技巧和方法

5.总结和建议

01.介绍

大学生活时间管理

大学生活挑战

大学生活的特点和挑战

01.

学术研究的任务

学习压力

02.需要自主安排时间和任务,缺乏监督和

自由度增加约束

03.参加社团、俱乐部和志愿者工作等丰富

多样化活动的课外活动

时间管理的重要性

时间管理重要

安排时间表计划采用时间管理工具持续学习和实践

时间保障任务时间块和番茄钟等工具不断改进和优化时间管

可以提高效率理技巧

02.任务委托,时间安排

大学生活时间管理

学会委托和分配任务

委托他人完成任务

选择可信合作伙伴明确任务要求及时沟通和反馈

合作分担任务清晰地向合作伙伴说明任务的与合作伙伴保持良好的沟通,

要求和目标及时反馈任务进展情况

合理安排时间

设定目标优先级

明确每项任务的重要性和紧急程

02

制定周和日计划坚持按计划执行

每天任务安排0103养成按时完成任务的习惯

提高效率

03.克服拖延症,设定目标

大学生活时间管理

时间管理工具使用

时间管理工具

时间块法番茄钟法提醒应用

将时间划分为块,集中精力完成将工作时间划分为25分

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