- 1、本文档共27页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
压力管理与调节;目录;01;压力是一种物理量,表示单位面积上所受的正压力,可以用公式P=F/S表示,其中P表示压强,F表示垂直作用力,S表示受力面积。;;;02;学会拒绝和委派;通过深呼吸和冥想等放松技巧,缓解紧张情绪,减轻压力对身心的负面影响。;建立支持系统寻求帮助途径;03;认知重构概念;积极情绪的作用;情绪宣泄的作用;04;;;运动频率;05;根据员工的能力、经验和时间,合理分配工作任务,避免工作量过大导致过载现象。;制定清晰的团队目标,使成员明确工作方向,减少不必要的争执和冲突。;心理健康讲座;06;确保目标既有挑战性又可实现,避免过高或过低的目标导致压力过大或失去动力。;通过阅读、培训、研讨会等途径,不断更新自己的知识体系,提高专业素养。;反思总结经验教训不断优化调整方案;感谢观看
您可能关注的文档
- 危重患者外出检查相关知识.pptx
- 危重患者转运制度流程.pptx
- 危险化学品安全教育活动(1).pptx
- 危险化学品安全讲座.pptx
- 危险废物管理知识培训.pptx
- 危险物品常识安全教育.pptx
- 卵圆孔未闭预防性封堵术.pptx
- 卵巢癌扩大根治术的手术护理配合.pptx
- 卵巢癌科普知识.pptx
- 卵管过度刺激综合症护理查房.pptx
- 2025地产项目蛇年新春元宵节暖场(正月十五 喜闹元宵主题)活动策划方案-55正式版.doc
- 2024商场园区营地圣诞露营市集派对(玩味圣诞 冰雪圣诞季主题)活动策划方案-50正式版.doc
- 2025地产项目春季三八女神节(花漾女神 躺平生活节主题)活动策划方案-50正式版.doc
- 2025小红书蛇年春节CNY【过年就来小红书】招商方案-49正式版.pptx
- 2025企业集团年会盛典(蜕变向新 创赢新章主题)活动策划方案-60正式版.doc
- 2025地产项目蛇年新春游园系列(喜迎新春 蛇年民俗节主题)活动策划方案-55正式版.doc
- 2025地产项目四月老友新邻春游计划(春光相伴 追风趣yeah主题)活动策划方案-55正式版.doc
- 2024商业地产春夏理想生活节(未来绿洲计划主题)活动策划方案-49正式版.doc
- 2025地产项目蛇年新春市集游园会(非遗中国年主题)活动策划方案-40正式版.doc
- 2025企业公司新春团拜会(繁花映蛇迹 共启新未来主题)活动策划方案-51正式版.doc
最近下载
- 冶金安全知识培训课件.pptx
- 新马克思主义党的学说和党的建设 教学课件 吴美华 01 第一章 马克思主义党建理论的形成和发展.ppt VIP
- 原材料、中间产品和工程设备进场核验和验收监理实施细则.docx VIP
- 2023-2024学年湖南省长沙市浏阳市小学六年级数学毕业检测指导卷含解析.doc VIP
- 基于PLC控制的交流电机变频调速系统.docx
- (人教2024版)英语七年级下册全册单词表(含音标) .docx
- 标准图集-22G101-3 独立基础、条形基础、筏形基础、桩基础.pdf VIP
- 零售企业供应链数字化的财务风险研究--以永辉超市为例.pdf
- 2018年全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单招统一招生考试数学.pdf
- 在线网课学习课堂《俄罗斯文化艺术赏析(北京联合大学 )》单元测试考核答案.pdf
文档评论(0)