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高血压中医保健方案
篇1:高血压中医保健方案
高血压病中医药保健干预方案
一、预防和行为干预
（一）合理膳食
1、限制过多钠盐摄入，首先削减烹调用盐，每人每天食盐量6克
为宜。
2、削减膳食脂肪，补充适量蛋白质。多食蔬菜和水果，摄入足量
钾、镁、钙。
3、限制饮酒，乙醇(酒精)摄入量与血压水平及高血压患病率呈线
相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。
（二）掌握体重
体重的增加与高血压亲密相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素
反抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通
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