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体质健康
关系你我茨榆坨二小10月9日第六周德育修身26一月2025CYTEXSEW第一页,共十一页。
体质健康做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述:①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交时机之—。④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥有助于减少老化的现象,如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。26一月2025CYTEXSEW第二页,共十一页。
体质测试的工程1、跳绳2、立定跳远3、50米往返跑4、体前屈26一月2025CYTEXSEW第三页,共十一页。
你喜欢的运开工程?26一月2025CYTEXSEW第四页,共十一页。
体质健康大家看,体育的好处真多啊!那么,你喜欢以下哪种体育运动呢?溜冰?26一月2025CYTEXSEW第五页,共十一页。
体质健康足球?26一月2025CYTEXSEW第六页,共十一页。
体质健康羽毛球?26一月2025CYTEXSEW第七页,共十一页。
体质健康还是长跑?26一月2025CYTEXSEW第八页,共十一页。
体质健康“体育〞一词有狭义和广义两种含义:用于狭义时,一般指体育教育;用于广义时,那么与通常所说的“体育运动〞相同,其含义是指以人体运动为根本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康〞一词,世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是保持身体上,精神上和社会适应方面的良好状态。〞因此,我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系,即以体育为手段,以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众根底,是增进健康,增强体质最有效的方法,并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能到达“健身、健心、健美〞的效果。既然我们的主题是“体质健康〞,那么,“体育〞和“健康〞是什么意思呢?26一月2025CYTEXSEW第九页,共十一页。
体质健康现在,我们已经了解了体育的重要性:有了体育才有健康,因此,无论在炎热的夏季,还是在收获的秋季,及寒冷的冬季,我们都应该在家长的陪同下外出运动!26一月2025CYTEXSEW第十页,共十一页。
内容总结体质健康
关系你我。10三月2022。10三月2022。CYTEXSEW。体质健康。做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。⑥有助于减少老化的现象,如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。“体育〞一词有狭义和广义两种含义:用于狭义时,一般指体育教育第十一页,共十一页。
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