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心率控制下的间歇训练对初二女生800m成绩影响的研究

一、引言

在体育教学中，跑步是提高身体素质、锻炼心肺功能、提升学生运动成绩的重要项目。针对初二女生，如何在保持身体健康的基础上提高其800m成绩成为体育教学的重要课题。近年来，心率控制下的间歇训练逐渐受到关注，其科学性和有效性已被众多研究证实。本文旨在探讨心率控制下的间歇训练对初二女生800m成绩的影响，为体育教学的实践提供理论依据。

二、研究方法

1.研究对象

本研究以某校初二女生为研究对象，选取80名学生进行实验。所有学生在实验前进行基本的心肺功能测试和800m跑步测试，以确保数据准确。

2.实验设计

采用心率控制下的间歇训练与常规