七年级心理健康主题班会认识自我，拥抱成长素材.docVIP

七年级心理健康主题班会认识自我，拥抱成长素材.doc

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七年级心理健康主题班会教案-认识自我，拥抱成长

班会主题：

认识自我，拥抱成长——青春期自我认知与情绪管理

适用年级：

初中七年级

课时：

1课时（45分钟）

设计理念：通过体验式活动引导学生正确认识青春期身心变化，学会积极应对成长困惑，培养健康的自我认知能力和情绪调节能力。

一、班会背景分析

1.学情特点：

七年级学生正处于青春期早期（1214岁），面临三大心理挑战：

生理发育带来的体貌焦虑（如身高、体型、第二性征）

自我意识增强与认知局限的矛盾

情绪波动剧烈但调节能力不足

2.现实需求：

根据前期问卷调查（样本数据）：

68%学生存在觉

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