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七年级心理健康主题班会教案-认识自我,拥抱成长
班会主题:
认识自我,拥抱成长——青春期自我认知与情绪管理
适用年级:
初中七年级
课时:
1课时(45分钟)
设计理念:通过体验式活动引导学生正确认识青春期身心变化,学会积极应对成长困惑,培养健康的自我认知能力和情绪调节能力。
一、班会背景分析
1.学情特点:
七年级学生正处于青春期早期(1214岁),面临三大心理挑战:
生理发育带来的体貌焦虑(如身高、体型、第二性征)
自我意识增强与认知局限的矛盾
情绪波动剧烈但调节能力不足
2.现实需求:
根据前期问卷调查(样本数据):
68%学生存在觉
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