人教版体育与健康六年级上册体育锻炼使你更“高大”-----+增强自我价值感（课件）.pptxVIP

体育锻炼使你更“高大”

-----增强自我价值感

学习目标：

1、懂得自卑、自负的危害

2、了解体育锻炼对增强自我价值的作用。

3、在体育锻炼中消除自卑、矫正自负，建立自信。

导入：为什么有同学有时开朗？有同学有时郁闷？有同学有时感觉力不从心？有时感觉信心满满？

一、自我价值感的定义

自我价值感是指个体对自身的一种感觉，即当面对一项挑战性任务时，个体对自己行为能力的主观评价和能力趋向的推测。

它对一个人的认知、情绪、行为具有普遍的影响，它影响个体对竞争与顺从、注意内容、归因方式、助人行为以及压力事件的应对方式。

探究讨论（一）：

自我价值感高和自我价值低的具体表现？

乐观、自信、主动、热情、乐于助人、少焦虑、感到充实和有力量。

自卑、失望、忧郁、孤立、怕别人注意自己。

二、影响自我价值感的因素

1、身体状况。

（1）、体型。（2）、健康状况。

2、家庭气氛

3、社会期望

4、过去经验。

5、学业成就

三、在体育锻炼中提高自我价值感

正确的自我评价并非易事，很多时候人们对自我的认识和评价并不是很客观、合理。不能摆正自己的位置。体育锻炼可以帮助你体现自己的价值，增强你的自我价值感。

具体表现：1、提高身体自我

2、提高自我效能感

（1）、让自己体验认真参与体育锻炼的成功经验。

（2）、寻找他人成功的榜样，并想自己努力，调养有能力获得成功。

（3）、争