员工心理调适方法五压力管理和心理健康讲座系列.ppt

*◎教師統計比例指出男女生的差異？並從兩性在性的生理與心理發展上的差異說明：1.在男女在「性」生理發展上差異（以慾望說明）：一般來說的性衝動/性慾望從青春期開始增強，男性平均年齡13.5歲，女性平均年齡12.5歲，而性慾望增強達到最高峰男性是18歲，女性則約是30歲。2.在男女在「性」心理發展上差異（以對愛情的渴望與愛人的能力說明）:在對愛情的憧憬與注重內在心靈溝通等情感發展上，一般女性於18歲就已發展至相當，而男性則約需到30歲才成熟至真正有能力去愛人。*男女交往關係的順序：男生是社交→體膚→情感性或婚姻；女生是社交→情感→體膚→性或婚姻。當男女雙方對彼此關係定位不同，交往時就會出現認知不同情況。企业压力管理和心理健康系列讲座EAP咨询师、中国EAP联盟理事01中国EAP联盟北京回龙观医院成长基地副主任02北京环球网校心理学教学总监03北京中华英才网职业规划特聘专家04劳动部心理咨询师认证讲师05全球职业规划师06云南心理咨询网首席心理咨询师、生涯咨询师07昆明赛百威培训学校校长08荀祖胜简介系列讲座内容心理问题的诊断技巧情感危机压力管理职业发展压力管理社交焦虑压力管理亲子教育压力管理组织变革及压力管理压力及其管理何谓压力？了解压力及其影响压力源的种类个人差异压力的影响何谓压力？限制要求阻礙個人去做想做之事的力量压力：压力是由外部事件引发的一种体验。个人失去所期望的事物，或者达不到组织的要求。01经济不确定性政治不确定性科技创新与技术不确定性恐怖攻击所帶来的人身安全疑虑外在环境因素02组织因素工作任务的要求组织中角色的要求与同僚间人际关系的要求组织结构(規則与規定)组织领导(管理凤格)组织生命周期(成長、穩定或衰退)压力的潜在来源1/2家庭与个人关系入不敷出的经济问题个人癖好的性格问题个人因素01个人对真相的知觉情況工作经验的多寡人际关系的好坏內/外控性格自信的強弱个別差异02压力力的潜在来源2/2了解压力力及其影响高度压力行为症狀心理症狀生理症狀010203压力的影响低低压力高高绩效一、工作压力及其管理1、工作太多，時間太少：组织瘦身后，留任的員工常发現自己要投注更多的时间与精力在工作中2、年龄不小,职务不高;压力：个人在面对与期望事物有关的机会、限制或要求時，知觉到这个结果很重要，但又充滿不确定性所处的一种动态狀况个人減轻压力的方法压力管理1/2完成時间管理增加运动放松练习扩大社交支持网络1生命〉生涯〉职业〉工作2(life)(career)(occupation,(workorjob)3vocation)4自我实現需要自尊需要社會认可需要安全需要5追求終生一生的事业职业或营生与6意义或志业职位生计个人减压好方法：职业生涯规划改善组织沟通情形提供訓练让員工参与決策改善人事选拔及职位安排放员工长假确定实际的目标建立公司保健計划重新設計工作內容组织減轻员工压力的方法压力管理2/2家庭的情境比单位的情境更有压力情感世界的八高八低男女大不同为什么剩女越来越多？01.02.03.04.二、情感危机压力管理未婚同居高单身和不婚高网恋、闪恋、一夜情高丁克家庭多婚外情高忘年恋、涉外婚姻高离婚率高再婚复婚率高情感世界的八高性成熟低性交年龄与人流年龄低情爱成份降低婚姻维持时间短初恋年龄低恋爱成功率低恋爱时间短婚姻的稳定性降低情感世界的八低兩性在性的生理与心理发展上的差异性欲望〈男性、女性性欲望发展情形〉17-18年齡年齡131245-5030性心理：憧憬愛情与愛的能力13301218〈男性、女性心理展发發展情形〉男女交往关系的順序男女大不同～1女人是社交→情感→体肤→性或婚姻。3有些男人为「性」而「愛」，2男人是社交→体肤→性或婚姻→情感4有些女人为「愛」而「性」。剩女现象家庭解体现象社会越来越中性化洞悉剩女的心理需求：妖精和妖怪案例解析：为什么剩女越来越多？心理测评法合理情绪疗法其他方法：四、心理咨询技术2倾向性5EPQ气质测评3心理特质：能力、气质、性格6气质和职业1人格：4自我：主我和客我1、