《小讲课糖尿病》课件.ppt

预防糖尿病的措施糖尿病是一种慢性疾病，但我们可以通过健康的生活方式来降低患病风险。健康的饮食习惯控制糖、脂肪和热量摄入。适量的运动锻炼每周至少进行150分钟的中等强度运动。定期体检及时发现并控制血糖。健康的饮食习惯控制糖分摄入少吃含糖量高的食物，如糖果、甜饮料、蛋糕等。选择低脂食物选择瘦肉、鱼类、禽类等低脂蛋白食物，并减少脂肪的摄入。多吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖水平。适量的运动锻炼增强体质适度的运动可以改善胰岛素敏感性，帮助血糖控制，减轻体重。降低风险规律的运动可以降低患心脏病、中风、高血压等慢性疾病的风险。改善情绪运动可以释放内啡肽，让人感觉更放松和积极。定期体检早期发现定期体检可以帮助早期发现糖尿病，及时采取措施控制病情。预防并发症及早发现和控制糖尿病，可以有效降低各种并发症的风险。改善生活质量定期体检可以帮助患者了解自身情况，调整生活方式，提高生活质量。************************《小讲课》讲解糖尿病by什么是糖尿病？血糖水平过高糖尿病是指一种慢性疾病，其特征在于血液中葡萄糖（血糖）水平过高。胰岛素分泌不足胰岛素是一种帮助葡萄糖进入细胞的激素，在糖尿病患者中，胰岛素分泌不足或身体无法有效利用胰岛素。多种器官受损长期血糖水平过高会导致各种器官损伤，如心脏、血管、肾脏、眼睛和神经系统。糖尿病的类型1型糖尿病胰岛素缺乏导致的糖尿病。2型糖尿病胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足导致的糖尿病。妊娠期糖尿病妊娠期间出现的高血糖症。1型糖尿病自身免疫性疾病1型糖尿病是自身免疫性疾病，身体的免疫系统会攻击并破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足。胰岛素依赖患者需要终身依赖胰岛素注射来控制血糖，并需要严格的饮食和运动管理。2型糖尿病主要原因主要原因是胰岛素抵抗，即身体细胞对胰岛素的敏感度降低，导致血糖无法有效地被利用。常见人群2型糖尿病通常在成年人中更常见，特别是超重或肥胖的人，以及有家族史的人。妊娠期糖尿病血糖升高怀孕期间，身体对胰岛素的敏感性降低，导致血糖升高。暂时性妊娠期糖尿病通常在分娩后消失，但部分女性可能会发展为2型糖尿病。影响健康妊娠期糖尿病会增加母亲和胎儿发生并发症的风险，例如早产或巨大儿。糖尿病的病因糖尿病的病因复杂，通常是多种因素共同作用的结果。1遗传因素家族遗传史是糖尿病的重要风险因素之一。2生活方式因素不健康的饮食习惯、缺乏运动和肥胖等都与糖尿病的发生密切相关。3其他疾病因素胰腺炎、自身免疫性疾病等也会增加患糖尿病的风险。遗传因素家族史如果家庭中有糖尿病患者，患病风险会更高。基因测试一些基因变异会增加患糖尿病的风险。生活方式因素饮食习惯高糖、高脂肪饮食是糖尿病的主要诱因之一。缺乏运动缺乏运动会导致肥胖，增加罹患糖尿病的风险。压力过大长期处于高压力状态下，会影响胰岛素的敏感性。其他疾病因素胰腺炎胰腺炎会导致胰岛素分泌减少，增加患糖尿病的风险。库欣综合征库欣综合征会导致体内糖代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症会加速糖代谢，增加患糖尿病的风险。糖尿病的症状多饮多尿口渴、尿频是糖尿病常见的症状之一。疲乏乏力身体感到疲惫、乏力，即使休息也难以恢复。视力模糊血糖升高会损害视网膜，导致视力下降。伤口愈合慢糖尿病患者的免疫力下降，伤口愈合速度较慢。多饮多尿口渴糖尿病患者由于血糖高，导致肾脏无法有效地回收水分，从而导致身体水分流失，引发口渴。排尿频繁为了排出多余的水分，患者会频繁地排尿，尿量也会增加。疲乏乏力经常感到疲倦，没有力气，即使休息也无法缓解。身体虚弱，无法完成日常活动，例如爬楼梯或提重物。视力模糊高血糖高血糖会损害眼睛的血管，导致视网膜病变，造成视力模糊。眼部疾病糖尿病患者更容易患上白内障、青光眼等眼部疾病，也会引起视力模糊。伤口愈合慢糖尿病足糖尿病患者足部血管病变导致血流不畅，更容易发生溃疡，伤口不易愈合。免疫力下降糖尿病患者免疫力下降，抵抗力减弱，伤口感染风险增加，愈合时间更长。糖尿病的诊断标准血糖测试空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖是糖尿病诊断的主要指标。糖化血红蛋白检查反映过去2-3个月的平均血糖水平，有助于评估糖尿病控制情况。血糖测试1空腹血糖清晨空腹8小时后，测定血糖值。2餐后2小时血糖进食后2小时测定血糖值。3随机血糖任何时间测定血糖值。口服葡萄糖耐量测试测试前需空腹禁食8-10小时。口服75克葡萄糖溶液后，