互联网依赖与网络成瘾主题班会PPT课件.pptxVIP

互联网依赖与网络成瘾作者：

学习目标与课程简介1了解互联网依赖与网络成瘾的概念认识互联网依赖与网络成瘾的区别与联系，掌握相关知识。2分析互联网依赖与网络成瘾的原因从个体、家庭和社会因素等方面深入理解网络成瘾的成因。3掌握互联网依赖的预防和治疗方法学习有效预防和治疗互联网依赖的策略，并培养健康的网络使用习惯。

互联网发展历程与现状1萌芽阶段1960s-1970s2发展阶段1980s-1990s3普及阶段2000s-至今

什么是互联网依赖与网络成瘾互联网依赖过度使用互联网，无法控制上网时间和内容，导致日常生活、工作、学习、人际关系等方面出现问题。网络成瘾对网络产生强烈的渴求和依赖，无法自拔，甚至出现戒断症状，如焦虑、失眠、易怒等。

互联网依赖的诊断标准标准描述过度使用每天上网时间过长，影响工作、学习和生活。戒断症状离不开网络，无法忍受不上网，出现焦虑、烦躁、抑郁等症状。容忍度增加为了获得相同的感觉，需要花费更多时间上网，或使用更多内容。忽视其他活动为了上网而放弃其他重要活动，如工作、学习、社交、休息等。负面影响上网行为带来负面影响，如人际关系破裂、学业成绩下降、健康状况恶化等。

网络成瘾的常见症状时间过度沉迷网络，难以自拔，无法控制上网时间，甚至荒废学业、工作或生活。情绪波动离线时焦虑、烦躁、抑郁、易怒，上网时才感到放松和快乐。戒断症状停止或减少上网后出现身体不适，如头痛、失眠、心慌等。人际关系忽视现实生活中的社交，与家人、朋友关系疏远。

青少年容易上网成瘾的原因好奇心和探索欲网络世界充满了新奇事物，青少年对未知领域充满好奇，容易沉迷其中。社交需求网络为青少年提供了社交平台，他们可以通过网络游戏、社交软件等与朋友建立联系，满足社交需求。学习压力学习压力过大，青少年可能通过网络游戏、视频等方式寻求放松和解压，逐渐形成依赖。家庭环境家庭教育方式不当，缺乏沟通和陪伴，青少年容易感到孤独和空虚，从而转向网络寻求慰藉。

互联网依赖对青少年的影响互联网依赖会对青少年的身心健康、人际交往和学习产生负面影响，影响其未来发展。过度使用网络会导致睡眠不足、注意力不集中、学习成绩下降，还会导致社交障碍和心理问题，比如焦虑、抑郁等。

身心健康方面的负面影响睡眠障碍过度使用网络导致睡眠不足，睡眠质量下降，影响学习和工作效率。情绪波动长时间沉浸在虚拟世界中，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，甚至产生自闭倾向。身体健康问题久坐不动、缺乏运动，可能导致肥胖、近视、颈椎病等身体健康问题。

人际交往和学习方面的问题青少年可能因沉迷网络而疏远朋友，导致社交圈缩小。学习成绩下降，无法集中注意力，拖延作业。与家人沟通减少，亲子关系变得疏远。

互联网依赖的致病因素个体因素性格、自我控制能力差、社交恐惧症、抑郁症、完美主义等家庭因素父母过度溺爱、家庭功能失调、缺乏有效沟通、家庭教育方式不当等社会因素网络环境氛围、社会价值导向、竞争压力、社会支持系统缺失等

个体因素-性格、自我控制等性格特征冲动性、寻求刺激、完美主义等性格特征的人更容易沉迷网络。自我控制能力自我控制能力较差的人更容易被网络诱惑，难以克制过度使用网络的行为。情绪调节能力情绪调节能力不佳的人更容易将网络作为逃避现实、缓解压力的工具，从而导致依赖。

家庭因素监管不当缺乏有效的监督和引导，孩子容易沉迷于网络世界。家庭功能失调家庭关系紧张、亲子沟通不足，导致孩子缺乏归属感和安全感，更容易寻求网络世界的慰藉。过度的溺爱父母过度的溺爱和纵容，导致孩子缺乏自律和责任感，更容易沉迷于网络游戏和虚拟世界。

社会因素网络环境氛围网络环境中的信息传播速度快，容易形成“羊群效应”。过度渲染虚拟世界的成功案例和明星效应，容易导致青少年对现实生活产生迷茫和失落。社会价值导向社会上对网络游戏、直播等娱乐活动的过度关注，容易导致青少年将游戏、娱乐等作为主要的价值追求。社会对网络成瘾的关注度和认知不足，导致青少年对网络成瘾的危害认识不足，缺乏必要的预防意识和应对方法。

如何预防和治疗互联网依赖1多维度干预家庭、学校、社会协同努力，共同预防和治疗互联网依赖。2科学治疗认知行为疗法、家庭治疗等，帮助患者改变认知和行为模式。3早期干预及时发现并干预，避免病情加重，降低治疗难度。

家长的教育责任合理控制孩子使用手机的时间，避免过度依赖。营造良好的家庭氛围，加强与孩子的沟通交流。培养孩子健康的兴趣爱好，丰富课余生活。

学校的教育引导作用1网络安全教育学校应该加强网络安全教育，帮助学生辨别网络信息真伪，提高网络安全意识。2健康上网习惯学校可以通过课堂教学、主题班会、网络安全知识竞赛等形式，引导学生养成健康的上网习惯。3正向价值观学校应该积极传播正向的价值观，引导学生将网络作为学习、娱乐、交流的工具，而不是沉迷其中的虚拟世界。

政府和社会的管控作用法律法规的制