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肝胆排毒培训.pptx

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    ;;;肝脏是人体最大的代谢器官，具有解毒、储存能量、生产胆汁等功能；胆囊则是储存胆汁的器官，帮助消化脂肪。;;排毒机制与过程;肝胆排毒与身体健康;;饮食调整与营养支持;进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环和肝脏代谢。;通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，可以缓解紧张情绪，减轻肝

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