2025寒假开学第一课 讲稿【1】.docx

开学第一课讲稿

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（展示PPT首页图片）

同学们，家长们，大家好！新学期就要开始啦，今天咱们来聊聊开学前的准备工作。俗话说得好，好的开始是成功的一半，为了让大家新学期有个好开头，我特地准备了一份最全的开学准备清单。咱们一起来看看吧！

（逐一展示PPT上的图片）

看，这些图片是不是让大家想起了寒假的快乐时光呢？但是，寒假马上就要结束了，咱们得收收心，准备迎接新学期的挑战啦！

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新学期，新气象，新起点！寒假已经进入尾声，开学前的准备工作可是非常重要的哦。各方面都准备充分了，孩子才能更快地进入学习状态。那孩子开学前都需要做哪些准备呢？别急，我这就给大家一一介绍。

（重复展示PPT上的文字）

是的，没错！就是这份最全的开学准备清单，家长们可得收好了，咱们一起来帮孩子做好开学前的准备吧！

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咱们再来看看这份清单的目录，一共有四大部分：心理准备、生活准备、学习准备和物品准备。每一部分都很重要，咱们得一项一项来准备。

（逐一展示PPT上的目录）

大家看，是不是很清楚呀？那接下来，咱们就先从心理准备开始吧！

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首先说说心理准备。孩子们经过一个寒假的放松，突然要回到紧张的学习生活中，可能会有一些不适应。所以呀，咱们得提前帮孩子做好心理准备。

（展示PPT上的心理准备部分）

比如说，可以告诉孩子新学期会有哪些有趣的事情等着他们，激发他们的好奇心和期待感。

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那具体怎么做呢？首先，咱们可以教孩子一些应对压力的方法。比如呼吸调节、冥想，还有渐进性肌肉松弛这些技巧，都能帮助孩子在面对压力时冷静下来。

（展示PPT上的应对压力技巧）

还有啊，多参与一些积极的娱乐活动，像运动、画画、唱歌之类的，也能帮助孩子调整心态，缓解压力。

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另外呀，咱们还得引导孩子学会分享感受。和朋友、家人或同学聊聊假期的趣事，或者说说自己的小烦恼，都能减轻心理压力，减少孤独感。

（展示PPT上的分享感受图片）

还有啊，鼓励孩子积极参与社交活动也很重要。如果假期里孩子比较少参加社交活动，那现在就得逐渐调整啦，多和他人建立联系，分享快乐和困扰。

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再来说说培养孩子适应变化的能力。新学期嘛，总会有一些新的变化，比如换了新老师、新同学，或者学了新课程。咱们得告诉孩子，这些都是很正常的，要学会以更积极的态度去看待问题。

（展示PPT上的适应变化能力）

还有啊，要强调孩子的优势，让他们建立自信心。相信自己有能力克服困难，这样才能更好地适应新学期的挑战。

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好了，心理准备说完了，接下来咱们聊聊生活准备。生活准备也很重要哦，它关系到孩子能不能顺利地过渡到新学期的学习生活中。

（展示PPT上的生活准备部分）

那生活准备都包括哪些内容呢？咱们一起来看看吧！

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首先呀，咱们可以和孩子一起回顾一下假期生活。就像放电影一样，把假期里的点点滴滴都回放一遍。看看哪些计划已经完成了，哪些还没完成。

（展示PPT上的回顾假期生活）

然后呀，一起分享一下收获和遗憾。不管是读书、旅行、休息还是娱乐，都有值得分享的地方。这样既能增进亲子关系，也能让孩子更好地总结经验或分析原因。

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接下来呢，咱们得帮孩子收收心，回归日常状态。假期里孩子的心态通常比较松弛，而开学后就会相对紧张一些。这种状态的转换往往需要一段时间，所以咱们不能操之过急。

（展示PPT上的收心图片）

要多了解孩子内心的想法，让他们慢慢沉静下来。可以陪孩子聊聊天，听听他们的想法和感受，这样也能更好地帮助他们适应新学期的节奏。

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还有啊，咱们得引导孩子调整生物钟。很多孩子在假期里养成了晚睡晚起的不良习惯，如果不提前调节的话，开学之初可能会出现注意力不集中、精神不佳的情况。

（展示PPT上的调整生物钟）

所以呀，咱们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表。按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息。这样孩子就能更好地适应接下来紧张的学习生活了。

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生活准备说完了，接下来咱们进入学习准备的部分。学习可是新学期的主要任务哦，所以咱们得提前做好准备。

（展示PPT上的学习准备部分）

那学习准备都包括哪些内容呢？咱们一起来看看吧！

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首先呀，咱们得提醒孩子检查回顾一下作业的完成情况。看看还有哪些作业没做完，还有时间的话就得赶紧补一补啦。

（展示PPT上的检查作业图片）

很多孩子都喜欢把作业拖到最后一刻才做，这样可不好哦。咱们得让孩子养成提前完成作业的好习惯，这样才能有更多的时间去做其他有意义的事情。

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接下来呢，咱们可以和孩子一起制定一些新学期的目标和计划。比如下学期要提高哪几门课的成绩呀，要掌握哪一门新特长呀之类的。

（展示PPT上的制定目标和计划）

但是啊，目标和计划可不能好高骛远哦，一定要切实可行。这样才能帮助孩子明确方向，也能让他们更好地进入学习状态。