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职场健康游泳作为减压方式的研究与实践.docx

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    职场健康游泳作为减压方式的研究与实践

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u职场健康游泳作为减压方式的研究与实践 2

    一、引言 2

    背景介绍 2

    研究目的与意义 3

    国内外研究现状及发展趋势 4

    二、职场压力与游泳减压的理论基础 5

    职场压力概述 5

    游泳运动对身心健康的影响 7

    游泳作为减压方式的相关理论 8

    三、职场健康游泳的实践研究 9

    研究设计 10

    研究方法与过程 11

    研究对象与样本选择 13

    研究结果与分析 14

    四、游泳减压的实践案例分析 16

    案例选取与背景介绍 1

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