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家庭必备逃生手册
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心
溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、
一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的
灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹
般地恢复。良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战
胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
【我们可能会遭遇什么？】
（一）地震，泥石流，山体滑坡等地质灾害
除地震本身带给人们的主要灾害以外，地震引起的次生灾害主要
有
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