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职场中的压力管理与时间分配技巧
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TOC\o1-3\h\z\u职场中的压力管理与时间分配技巧 2
第一章：职场压力概述 2
一、职场压力的来源 2
二、压力对职场生活的影响 3
三、压力的识别与评估 5
第二章：压力管理的重要性及方法 6
一、压力管理的重要性 6
二、压力管理的基本原则 7
三、压力管理的基本方法 9
第三章：时间分配技巧概述 11
一、时间分配的必要性 11
二、时间分配的基本原则 12
三、时间管理的心理学原理 13
第四章：有效的时间分配策略 15
一、制定明
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