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日常皮肤保养习惯的养成
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TOC\o1-3\h\z\u日常皮肤保养习惯的养成 2
第一章：了解皮肤类型与特点 2
一、皮肤类型的分类 2
二、各种类型皮肤的特性 3
三、了解自身皮肤类型的重要性 4
第二章：日常皮肤保养的基本原则 6
一、保持皮肤清洁 6
二、防晒与抗紫外线 7
三、适度保湿 9
四、合理饮食与充足的水分摄入 10
第三章：日常护肤步骤与技巧 11
一、洁面 12
二、爽肤 13
三、护肤精华的使用 15
四、面霜与乳液 16
五、眼部护理 18
六、特
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