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目录壹自行车安全基础陆事故预防与急救贰骑行规则与法规叁骑行技巧与操作肆骑行环境与路线伍骑行安全教育
自行车安全基础壹
安全骑行的必要性佩戴头盔、遵守交通规则，可以有效减少骑行中发生意外的风险，保障人身安全。预防交通事故文明骑行，遵守公共秩序，不仅保护自己，也提升了城市文明形象，营造和谐交通环境。提升社会文明形象定期检查自行车，保持良好的骑行姿势，有助于预防因骑行不当造成的身体损伤。维护个人健康010203
骑行装备与选择头盔的重要性使用夜间照明设备穿着合适的服装选择合适的自行车头盔是骑行中最关键的保护装备，能有效减少头部受伤的风险，如发生意外
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