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营养科学，健康我最懂
让饮食和健康同行
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Agenda
饮食与健康
基本营养知识
改善身体健康
健康饮食的益处
健康生活的建议
01.饮食与健康
均衡饮食及多样化食物
什么是均衡饮食
各种营养物质的摄入量-健康饮食指南
多样化食物的重要性
02.基本营养知识
营养的定义和影响健康
什么是营养
营养的重要性
不良营养对健康的影响
健康问题与营养关系
03.改善身体健康
健康生活方式和饮食习惯
均衡饮食健康
个人饮食习惯的重要性
采取措施改善健康
04.健康饮食的益处
健康饮食的益处
营养物质充足
维持正常生理功能
预防疾病和促进健康
05.健康生活的建议
膳食计划及健康建议
营养美食计划
多样化食物适量营养
增加运动量保持体重
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