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健康运动处方--第1页
增进健康的运动处
测试者姓名：年龄：性别
一、诊断检查：
1、普通体征的检查：
检测项测量值（1）测量值（2）平均值备注
晨脉：初始值
安静时的心率：安静时心率
晨血压：初始值
18:00时的血
安静时血压
压：
测量值1、2为两次（连续两天）量测量的值（如果两次测量的值浮动比较大请重新测量）；
备注里面为两次测量的时间。
2、运动能力检查：
测验的结果评定
测试方式和连续时
测试项目测验所得数据测验的评价指标（良、良中、中、
间
中差、差。五级）
正常时，吸气后的
受试者安静、处于闭气时间，男性为
坐位，分别测量深40s左右，女性为
闭气测验吸气后的闭气时间25s左右；呼气后
和深呼气后的闭气的闭气时间，男性
时间，记录结果为30s左右，女性
为20s左右。
受试者连续测量55次肺活量值基
次肺活量，每次间本相同或有增加
5次肺活
隔15s（呼吸时间者为机能良好，逐
量试验
在内），记录每次肺降者为机能
活量的结果。不良。
测验结束时的即
时血压，心率。三
确定在两秒钟一
分钟时的血压心
一分钟次，要匀速。把电
率。在三分钟是的
30次蹲子血压计固定在手
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