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0～6个月婴儿训练方案

1、视觉训练：宝宝仰卧位，在婴儿胸部上方20～30cm用玩具，最好是红颜色或黑白对比

鲜明的玩具吸引婴儿注意，并训练婴儿视线随物体作上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向

运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

2、听觉训练：父母可在婴儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练婴儿转头寻找声源。母

亲的声音是宝宝最喜爱听的声音之一。母亲用愉快、亲切、温柔的语调，面对面地和宝宝说

话，可吸引婴儿注意成人说话的声音、表情、口形等，诱发宝宝良好、积极的情绪和发音的

欲望。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家

中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等，或改变对宝宝说话的声调来训练婴儿分辨各种声音。

当然，不要突然使用过大的声音，以免宝宝受惊吓。

3、触觉训练：宝宝面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可利用手或

各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、

头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、几何形状的玩具均可让婴儿产生不同的触觉感，有助于发

展婴儿的触觉识别能力。

4、味、嗅、温度等感知觉训练：利用日常生活，发展宝宝各种感觉。如吃饭时，用筷子蘸

莱汁给宝宝尝尝；吃苹果时让宝宝闻闻苹果香味、尝尝苹果味道；洗澡时，让婴儿闻闻肥皂

香味，用奶瓶喂奶时，让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等，均有助于宝宝感知觉的发展。

二、动作能力的培养

1、抬头练习

（1）俯卧抬头：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，成人在小儿头侧引逗小儿抬头，开始训练

每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

（2）坐位竖头：将婴儿抱坐在成人一只前臂上，婴儿的头背部贴在成人前胸，成人一只手

抱住婴儿的胸部，使小儿面前呈现广阔的空间，能注视到周围更多新奇的东西，这可激发小

儿兴趣，使小儿主动练习竖头。也可让婴儿胸部贴在成人的胸前和肩部，使婴儿的头位于成

人肩部以上，用另一只手托住婴儿的头、颈、背，以防止小儿头后仰。

2、侧翻训练

（1）转侧练习：用小儿感兴趣的发声玩具，在小儿头部左右侧逗引小儿，使小儿头部侧转

注意玩具。每次训练2～3分钟，每日数次。这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身作

准备。

（2）侧翻练习：小儿满月后，可开始训练侧翻动作。先用一个发声玩具，吸引小儿转头注

视，然后，成人一手握住小儿一只手，另一只手将小儿同侧腿搭在另一条腿上，辅助小儿向

对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉体位的变化，学习侧翻动作。每日2

次，每次侧翻2～3次。

3、手部动作训练

（1）手部感知练习：除了前面所述训练小儿手部触觉的方法外，尚可在婴儿手腕部系上

铃铛或红色手帕、鲜艳的手镯，来吸引小儿对手部的感知，帮助他感知手的存在、体验手的

动作。可隔一段时间变更一种系法，看看婴儿注意到这些变化没有。脱下手镯、红绸带让婴

儿瞧瞧、摸摸，让他感觉一下这些东西与手部动作的关系。还可让小儿仰卧，将一块布或手

绢盖在他的脸上，也可只盖住小儿一只眼睛，开始时可抓住小儿的上臂引导他帮他试着用手

移开布，逐渐减少帮助，使他自己将布从脸上移开。

（2）抓握练习：握着小儿的手，帮助其触碰、抓握面前悬吊的玩具，吸引他抓握，可促

进眼手的协调和视知觉的形成。

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三、习惯和生活能力的培养

1、培养清洁卫生的习惯：小儿每次哺喂完，都帮他擦擦嘴。早晨起床后为他洗脸、洗手、

入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗臀部，在固定时间洗澡等等，均可培养小儿爱清洁的良

好习惯。

2、独立