母乳喂养及产后保健.ppt

*5．保持良好的情绪会促进大脑分泌催乳素，使你的乳汁分泌增加，经常与你的丈夫、朋友聊聊天，看书，听音乐等，可以放松心情，缓解压力。*手法挤奶的方法：将拇指放在乳晕上方，食指放在乳晕下方，与拇指相对，其他手指托住乳房。将拇指与食指向胸壁方向轻轻挤压，然后放松，反复进行手指固定，不要在皮肤上滑动或摩擦。沿乳头依次挤压所有的乳窦，使乳房内每一个乳窦的乳汁都流出。双手可交替使用以免疲劳。*要预防乳房肿胀的最好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，可让婴儿提早吸到初乳，同时也可使喷乳反射早点产生，而使乳汁分泌较多。且勤快哺喂(约二至三小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。

当乳房发生肿胀时，会迫及乳腺管，而使乳汁较不易流出。此时，哺乳前可先热敷乳房，哺喂时，手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大姆指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳头变软后，再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住乳房，而能有效的吸吮，当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，需帮助母亲将乳汁挤出。

解除胀奶的技巧：如果乳房很痛，可用挤奶器挤出乳汁，或用热瓶子技巧，继续视需要挤出乳汁使乳房舒服至肿胀消失为止。另外可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来，或者可以在淋浴时，一边按摩乳房，如果痛的无法忍受时，可请医生给予「止痛药」，对婴儿并无影响。喂哺时，乳母掌握正确的喂哺技巧，以使婴儿有效吸吮。哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。每次哺乳，应左右乳房交替着喂。先喂一侧，再喂另一侧；如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂。乳糖蛋白质脂肪前奶乳糖脂肪后奶蛋白质第13页,共39页，星期六，2024年，5月哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，易引起局部疼痛或皮损。每次喂完奶后：常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。第14页,共39页，星期六，2024年，5月哺乳期间乳母应配戴合适的棉质胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。×（以前胸开扣为宜）第15页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足产后早接触、早吸吮、早开奶:早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后1小时内开始，接触时间不得少于30分钟早吸吮：产后1小时以内让宝宝吸吮乳房。早开奶：第一次开奶时间是在分娩后1小时以内。鼓励母亲自然分娩第16页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足实行母婴同室24小时母婴同室，做到按需喂奶，不规定次数和时间，坚持夜间喂哺。第17页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足合理营养的饮食产后每日进餐5-6次，饮食要丰富，营养要均衡，保证汤类的摄入，饭菜宜温热。第18页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足保持良好的情绪会使你的乳汁分泌增加，经常与你的丈夫、朋友聊聊天，看书，听音乐等。第19页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足充足的睡眠会使你的乳汁分泌增加，学会在孩子休息的时候你也在休息，每天的睡眠不少于8小时。第20页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足轮流排空乳房每次哺乳时，应尽量先吸一侧乳房，待吸空后再吸另一侧乳房。下次哺乳时先吸上次后吸的乳房，以使每次乳房都有吸空的机会。若宝宝吸吮后尚有乳汁剩余，使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。第21页,共39页，星期六，2024年，5月如何保证母乳充足坚定母乳喂养的信心是否能成功母乳喂养的关键。对母乳喂养的了解母乳喂养的姿势充足的乳汁宝宝的含接姿势第22页,共39页，星期六，2024年，5月母乳喂养的常见问题减轻乳房胀痛的方法：尽早开奶减少鱼汤、肉汤等汤类的摄入用热毛巾或热水袋热敷乳房佩带乳罩，悬托乳房胀奶原因：产后2-5天内乳腺管尚不通新生儿吸吮困难，导致乳胀乳房局部的血管与淋巴管扩张第23页,共39页，星期六，2024年，5月母乳喂养的常见问题乳房肿痛：通乳治疗。电脑多功能理疗中医点穴按摩中药：青岛富乳源通奶汤第24页,共39页，星期六，2024年，5月乳头疼痛：含接姿势不正确，没有把乳头、乳晕充分的放入宝宝嘴里乳头皲裂：避免用肥皂清洗乳头。采取正确的含接姿势，喂哺后，留一滴奶在乳头上，让它自然干燥保护皮肤。母乳喂养的常见问题第25页,共39页，星期六，202