学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）.pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

学会控制情绪主题班会教案

学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）

作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利

于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那要

怎么写好教案呢？以下是小编整理的学会控制情绪主题班会教案（通

用10篇），欢迎大家分享。

学会控制情绪主题班会教案1

一、教材概述

本节课要学习的内容是情绪是可以调控的，指的是我们可以通过

排解不良的情绪，调控自己的行为和态度对情绪进行调控。其核心是

学习排解不良情绪的具体方法，理解它的关键是知道情绪是可以通过

人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特

点造成的不良影响。本框的重点是通过调节自己的情绪，关爱他人，

解决重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合

和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。

二、教学目标及分析

（一）目标定位：

1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；

（二）目标分析：

1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。情绪与个

人态度紧密相连。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；

三、问题诊断分析

随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增

多，学生的人际交往圈也不断扩大。学生渴望更多地了解一些心理

（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

不良情绪的有效方法。在此基础上，一引导学生选择争取、恰当的方

式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，

以利于建立融洽的人及关系。

四、教学过程

问题一1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。

设计意图：引导学生理解情绪与个人态度、看问题的角度有紧密

的关系，进而懂得情绪是可以调控的。

师生活动：（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）

例题1、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？

教师小结：通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事

物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，

是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又

与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、需

要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、

兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会

产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒

等。

由此可见，情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。

一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在

生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

问题2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？

设计意图：引导学对案例的分析、讨论，帮