身体质量与成分测量方法.pdfVIP

身体质量与成分测量方法

B.1身体质量指数（BMI）的测量方法

身体质量指数（BMI）是衡量人们肥胖程度的粗略指数，具体算法是按公斤计算的体重除以按

米计算的身高的平方（kg/m2）。在测量时，受试者应当空腹、脱鞋、只穿轻薄的衣服。测量身高

的量尺（最小刻度为1mm）须与地面垂直固定或贴在在墙上。受试者直立、两脚后跟并拢靠近量

尺，并将两肩及臀部也贴近量尺。测量人员用一根直角尺放在受试者的头顶，使直角的两个边一

边靠紧量尺另一边接近受试者的头皮，读取量尺上的读数，准确至1mm。称量体重最好用经过校

正的杠杆型体重秤，受试者全身放松，直立在秤底盘的中部。测量人员读取杠杆秤上的游标位置，

22

读数准确至10g。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）。

B.2腰围的测量方法

让受试者直立，两脚分开30cm～40cm，用一根没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋

中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹

部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm。

B.3测量体脂率的方法

用皮脂厚度计量取，测定时人体直立，手臂自然下垂，以右侧为准，测定读数准确至0.1mm。

测定部位有三头肌肌腹（肩峰至尺骨鹰嘴尖的中点）、肩胛骨下角尖端部，共两个部位。每一部

位量取2次～3次取均数。计算方法：将皮褶厚度代入日本长岭公式推算身体密度（Db）。身体

脂肪率的计算，根据Brozek公式计算。

a）日本长岭公式（成年人）：

体密度（Db）＝1.0913－0.00116X（男）

体密度（Db）＝1.0897－0.00133X（女）

X＝上臂部（肱三头肌）皮褶厚度＋肩胛部（肩胛下角）皮褶厚度

b）身体密度转化为脂肪率Brozek公式：

BF＝[（4.57/Db）－4.142]

B.4人体成分分析仪

人体成分分析仪主要应用生物电阻抗分析（BIA）技术进行测量，生物电阻抗分析（BIA）是

指给被试者身体通过安全的电流,测量从手腕到脚腕的电流情况。由于人体组织中非脂肪成分含

水较多，具有比脂肪组织更小的电阻抗，因此，脂肪含量高的人，电流通过身体的速度要比脂肪

含量低的人慢。通过BIA法可得到丰富数据，包括体质量、体脂肪、骨骼肌、体脂百分比等。

BIA设备具有快速、操作简便、价格低廉、无创、安全等特点,因而应用广泛。但BIA也存在

局限性，主要是关于其测量的精确性，使用BIA设备时需要标准化，测量结果的准确性会受到

BIA设备、受试者的身体结构、水合状态和疾病状态等因素的影响。

B.5双能X线吸收测量法（DEXA）

双能X线吸收法被认为是测量身体成分（包括脂肪成分的量和分布）的金标准，可对三大身

体成分（去脂体质量、脂肪量、骨密度）进行特定分区测量，如手臂、腿部以及躯干，在测量体

脂及去脂体质量方面具有良好重复性及准确性。DEXA法的X线照射量很低，可用于儿童，但不适

用于孕妇。

B.51技术原理与性能指标

双能X线吸收测量法（DEXA）装置通过X线束滤过式脉冲技术获得高能和低能两束不同能

量的弱X线并以指数方式衰减。扫描中同步的探测器记录不同密度组织的X线衰减信号,经过

计算机软件的处理,计算出不同组织的含量。DEXA测定能自动记录全身的脂肪含量，和包括头、

上肢、下肢、躯干局部脂肪比例,以及全身瘦体质、骨密度、骨矿含量等参数,精确至0.1克。