立定跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

立定跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：立定跳远

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远的学习，学生将提升下肢力量和协调性，增强运动技能，培养坚持锻炼的习惯，同时学会在团队中相互协作，尊重规则，树立积极向上的体育精神。

学情分析

高一新生正处于青春期，身体发展迅速，但个体差异较大。在学习立定跳远之前，学生对跳跃类运动有一定的兴趣和基础，但技能水平参差不齐。部分学生可能已经接触过类似运动，具备一定的跳跃经验，而部分学生则可能缺乏相关训练，技术动作较为生疏。

在知识方面，学生对跳跃的基本原理有一定的了解，但对立定跳远的技巧和训练方法掌握不足。在能力上，学生的下肢力量和爆发力存在差异，部分学生可能因为力量不足而影响跳跃成绩。在素质方面，学生的心理素质和自信心有待提高，尤其在面对挑战和失败时，部分学生可能表现出退缩或沮丧情绪。

行为习惯方面，学生普遍存在注意力不集中、动作不规范、缺乏合作意识等问题。这些问题可能会影响立定跳远的学习效果，如动作不规范可能导致运动损伤，注意力不集中影响技术动作的练习效果，缺乏合作意识则不利于团队协作。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，详细讲解立定跳远的动作要领和技巧，确保学生理解动作原理。

2.设计分组练习，通过小组合作进行技术动作的反复练习，提高学生的协调性和团队协作能力。

3.利用游戏化教学，如“跳远接力”等，激发学生的学习兴趣，同时增强课堂的趣味性和互动性。

4.结合多媒体教学，展示立定跳远的视频教程，帮助学生直观理解动作细节，提高学习效率。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示优秀运动员的立定跳远比赛视频，激发学生对立定跳远的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的跳跃类运动知识，如跳绳、单脚跳等，为立定跳远的学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，强调动作的连贯性和协调性。

-举例说明：通过示范和讲解，展示正确的立定跳远动作，让学生直观了解动作细节。

-互动探究：组织学生进行分组讨论，探讨如何提高立定跳远的成绩，鼓励学生提出自己的观点和疑问。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成小组，进行立定跳远的分组练习。每组学生在教师指导下，按照正确的动作要领进行练习。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，指导学生如何调整呼吸和用力时机。

-小组竞赛：组织小组间的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高练习的积极性。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调动作要领和注意事项。

-鼓励学生在课后继续练习，养成良好的运动习惯。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：要求学生回家后进行立定跳远的练习，并记录自己的成绩。

-布置思考题：让学生思考如何提高立定跳远的成绩，并准备在下节课分享自己的心得体会。

1.导入

-播放立定跳远比赛视频，引导学生观看并讨论运动员的表现。

-提问：“你们觉得运动员在比赛中需要注意哪些方面？”

-引导学生回顾之前学习的跳跃类运动知识，如跳绳、单脚跳等。

2.新课呈现

-讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

-示范正确的立定跳远动作，让学生直观了解动作细节。

-组织学生进行分组讨论，探讨如何提高立定跳远的成绩。

3.巩固练习

-将学生分成小组，进行立定跳远的分组练习。

-教师巡回指导，纠正学生的动作错误，指导学生如何调整呼吸和用力时机。

-组织小组间的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。

4.课堂总结

-总结本节课的重点内容，强调动作要领和注意事项。

-鼓励学生在课后继续练习，养成良好的运动习惯。

5.作业布置

-布置课后作业：要求学生回家后进行立定跳远的练习，并记录自己的成绩。

-布置思考题：让学生思考如何提高立定跳远的成绩，并准备在下节课分享自己的心得体会。

知识点梳理

1.立定跳远的基本概念

-立定跳远是一种田径运动项目，要求运动员在静止状态下，用单脚起跳，尽量向前跳跃。

-该项目主要考察运动员的力量、速度、协调性和跳跃技巧。

2.立定跳远的动作要领

-起跳：运动员站在起跳线上，双脚并拢，重心下沉，双臂自然下垂。

-爆发力：在起跳瞬间，双臂迅速上摆，同时用力蹬地，使身体向前跳跃。

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