春分养生知识-中医养生师.pptx

春分养生知识

中医养生师

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Agenda

春分的介绍

春分的意义

春分养生的核心观点

春分养生建议

01.春分的介绍

春分时的气候特点和感冒预防

春分的养生意义

春分气候

春分的特点

春分气温多变易感冒

春分的日期

什么是春分

02.春分的意义

春分时的气候特点和健康注意事项

春分的健康食谱

春分的养生建议

春分的气候变化

传统习俗

春分象征

03.春分养生的核心观点

春分时的健康养生工作

养生注意

养生方法

春分养生的重要性

春分养生的原则

养生意义

04.春分养生建议

春分时的户外活动和饮食建议

春分的饮食禁忌

合理饮食调理

注意保暖防寒

合理安排作息时间

保持适当的运动量

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