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脊柱疾病预防;目录;01;脊柱相关性疾病是由于椎周软组织损伤、小关节错位、增生退变及脊柱周围组织的无菌性炎症，刺激和压迫了脊神经、内脏神经所出现的一系列症候群。;临床表现及危害;;02;坐姿;;;03;游泳;运动强度和时间把控
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