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秋季养身小知识.pptx

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    演讲人：;目录;01;秋季空气湿度较低，气温逐渐下降，人体感觉干燥。;秋季养身原则;秋季气温变化大，容易引发感冒、咳嗽等疾病，养身可以预防疾病的发生。;02;;秋季早晚温差大，要及时增减衣物，避免感冒。;;03;瑜伽;秋季气候宜人，运动时间可安排在早晨或傍晚，避免中午高温时段

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